下面的11個椅子減肥操動作,簡單有效,不占空間不占時間,在辦公室就能輕松練習,瘦腰瘦腿又瘦手臂,一舉三得,趕快試試吧。1、坐在椅子上,背部挺直幾乎與椅背貼近,右手彎曲手肘從椅背后環(huán)
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標簽閱讀: 減肥 瘦腿 手臂 背部 彎曲 手肘 背后 手掌 十一個椅子減肥操動作瘦腰瘦腿又瘦臂
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