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瘦MM最經(jīng)濟(jì)減肥方案 廉價(jià)方便又有效

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-13 13:40:50      來(lái)源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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核心提示：減肥是一件很費(fèi)錢的事情，怎樣減肥不花錢并且又有效呢？下面，39減肥編輯分享瘦mm最經(jīng)濟(jì)減肥方案，廉價(jià)方便又有效，趕快看看吧。尋找廉價(jià)替代品代用減肥茶：決明子是大部分減肥茶

核心提示：減肥是一件很費(fèi)錢的事情，怎樣減肥不花錢并且又有效呢？下面，39減肥編輯分享瘦mm最經(jīng)濟(jì)減肥方案，廉價(jià)方便又有效，趕快看看吧。

尋找廉價(jià)替代品

代用減肥茶：決明子是大部分減肥茶的主要成分，決明子沖水代替減肥茶，會(huì)省錢得多。

代用減肥膠囊：最新配方是醋泡黃豆，即使用最好的米醋和黃豆，一個(gè)月也花不了10元錢。

代用咀嚼片：饑餓感是減肥中人最難克制的，不要去買高價(jià)的咀嚼片，用一個(gè)蘿卜或一個(gè)番茄代替它，價(jià)廉不用說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)也好得多。

廉價(jià)的減肥運(yùn)動(dòng)：不用去健身俱樂(lè)部，也不用去游泳館，疾行、慢跑、騎車都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。如果距離近，步行上下班，還可省車錢。

平衡減肥支出

如果上個(gè)月你已花了不少錢用來(lái)減肥，那么下一月就要好好平衡當(dāng)月開(kāi)支了。

1.克制買新上市水果和蔬菜的沖動(dòng)，還是買當(dāng)季的果蔬吧，并且最好下午6點(diǎn)左右去菜場(chǎng)，你會(huì)用一半的錢買到平時(shí)2倍的東西。

2.自制減肥菜肴，外面買的“減肥套餐’，價(jià)格多令人咋舌，吃自制的沙拉，不僅口味好、新鮮、熱量低，而且省錢。

照以上的方法做，不僅能減去多余脂肪，荷包里的money也不會(huì)那么快地被減掉，廉價(jià)又高效，何樂(lè)而不為呢?

溫馨提示：除了蘿卜和番茄，其它代用品不可過(guò)量食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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