刷牙洗臉的時候,慢慢地把腳跟提起來,然后做幾個腹式呼吸,提拉小腿線條與減腹部贅肉同時進(jìn)行。每天堅(jiān)持,好身材自然會來。別老在埋怨沒時間減肥了,“時間就像海綿里的水,只要你愿意擠,總還
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