刷牙洗臉的時(shí)候,慢慢地把腳跟提起來(lái),然后做幾個(gè)腹式呼吸,提拉小腿線條與減腹部贅肉同時(shí)進(jìn)行。每天堅(jiān)持,好身材自然會(huì)來(lái)。別老在埋怨沒(méi)時(shí)間減肥了,“時(shí)間就像海綿里的水,只要你愿意擠,總還
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