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擺脫baby face！瘦臉妙招緊致曲線塑上鏡小臉

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-13 14:17:14 來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)

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拍照的時(shí)候總是覺得自己的臉很大，怎么拍都不好看嗎？是不是無比羨慕那些照相好看精致無比的mm？那都是因?yàn)樗齻冇幸粡埦滦∏傻哪橗嫞∨粥洁降摹皨雰悍省惫倘豢蓯?，但松弛模糊的臉部輪廓卻抹殺了您靈動(dòng)精致的印象。其實(shí)只要每天注意一些生活小細(xì)節(jié)，你也能快速變身“巴掌臉”美人哦！快跟著愛美網(wǎng)小編來看看吧！

◆浮腫、脂肪、松弛→是臉部babyface的三大癥結(jié)

各種美麗時(shí)尚的發(fā)型、無數(shù)漂亮的衣服、各種風(fēng)格都想要嘗試，可是一張大臉卻讓所有美麗的夢(mèng)想都化為泡影。想要變美麗？一張精致的笑臉不可或缺哦！其實(shí)大臉并不是天生的，而是浮腫、脂肪堆積和松弛在作祟。想要快速減掉臉上的肉肉，你就要注意這三個(gè)問題啦！

臉部浮腫與血液循環(huán)、淋巴循環(huán)不暢有關(guān)。當(dāng)人體代謝產(chǎn)生的多余水分、老廢物質(zhì)等不能順利排出時(shí)，就會(huì)堆積在臉上，給臉部增加額外的“包袱”，使整個(gè)臉看上去大了一圈。

而脂肪堆積是臉部臃腫的直接原因，臉部過多的脂肪，還會(huì)由于重力作用導(dǎo)致肌膚下垂。加之，年齡增長(zhǎng)、紫外線照射等原因，使肌膚中的彈力、保濕成分逐步減少，失去支撐的肌膚進(jìn)一步松弛，令臉部線條模糊，給人疲憊無神的消極印象。

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◆消滅babyface大作戰(zhàn)！

▌沐浴時(shí)強(qiáng)制臉部肌膚運(yùn)動(dòng)

對(duì)桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時(shí)讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦臉目的。單獨(dú)洗臉的時(shí)候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)。這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個(gè)方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊致。

▌不背過重的單肩背包

因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是瘦臉的最佳選擇。

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▌diy大蒜瘦臉面膜

大蒜面膜能瘦臉呢，不要覺得大蒜氣味重，恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能，能使皮膚收縮有彈性。

材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。

作法：

step1:把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。

step2:放入果汁機(jī)里在加上100cc的水，攪碎之后要過濾。

step3:將面膜布放泡在大蒜中。

step4:拿出一個(gè)小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。

step5:在涂在面膜布后再敷在面膜上。

step6:約10～15分鐘，即可以清水洗凈臉。

功能：具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。還可以使皮膚更白滑哦。

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▌手指敲打也瘦臉

以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。每天堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，做十五次左右即可以達(dá)到瘦臉的功效。

▌不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音音樂

長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無法放松，這樣對(duì)塑造完美的臉型非常不利。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。

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▌保證良好的睡眠

夜間照明避免過度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

▌飲食要健康

停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再通過適當(dāng)?shù)哪槻堪茨Γ兄谌紵?，擁有嬌俏的小臉。另外，多吃一些瘦臉食品，也是輕松快速瘦臉的好方法，而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。

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▌diy西瓜瘦臉面膜

夏秋在家里，最舒服的就是能夠吃上冰鎮(zhèn)的西瓜，而且是一邊吃一邊看著電視。想起來都覺得解暑啊。但是你知道嗎?西瓜也能瘦臉?，F(xiàn)在就教大家一種diy西瓜面膜法：首先要把西瓜榨成汁，然后拿一張壓縮面膜紙給伸展開，或者就是自己可以diy的面膜紙。將它完全地浸泡在那冰涼的西瓜汁內(nèi)，然后浸泡個(gè)5分鐘，拿出來、再敷臉上。

功效：這個(gè)面膜可以緊致你的面部肌膚，在5分鐘內(nèi)讓浮腫的面部。

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◆小編溫馨tips：小習(xí)慣塑完美臉型

1.遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素c，對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅；

2.進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3.用溫水冷水交替洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝；

4.避免太夸張或面無表情的講話方式；

5.改變高枕睡覺的習(xí)慣；

6.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

7.定期保養(yǎng)肌膚，防止肌膚因?yàn)槭椥远沙凇?/p>1234567

（責(zé)任編輯：zxwq）