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減肥不瘦胸 兩招教你成為豐滿骨感達人

發(fā)布時間： 2016-09-19 13:27:05      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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核心提示：怎么樣減肥不瘦胸呢？很多mm們都被這個問題所困擾，下面，小編為大家介紹兩招豐胸方法，教mm們成為豐滿骨感達人哦！減肥不瘦胸兩招成為豐滿骨感達人。減肥不瘦胸方法一：美食篇1

核心提示：怎么樣減肥不瘦胸呢？很多mm們都被這個問題所困擾，下面，小編為大家介紹兩招豐胸方法，教mm們成為豐滿骨感達人哦！

減肥不瘦胸兩招成為豐滿骨感達人。

減肥不瘦胸方法一：美食篇

1.每天堅持飲用8杯水，則對豐胸可以起到直接作用，同時還能清理腸胃，有助瘦身。

2.不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取，為了乳房發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。

3.多吃富含維生素e以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。維生素b族也有利于激素合成，它存在于牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中。

4.補充膠原蛋白，攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。

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減肥不瘦胸方法二：日常篇

1.注意姿勢。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應(yīng)挺胸抬頭；睡眠時要取側(cè)臥位或仰臥位，不要俯臥。

2.深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸運動，可使胸部得到充分發(fā)育。

3.做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴胸運動或擴胸健美操、俯臥撐等。

什么方法減肥不瘦胸呢？聽了小編的介紹，大家還等什么呢，趕快行動吧！

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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