您的位置：久久首頁> 減肥> 時尚減肥> 減肥常識> 另類方法 >概況

豆瓣黃魚

發(fā)布時間： 2016-09-19 13:27:17      來源：放心醫(yī)苑網
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

bsp;【選料】黃魚400克，豆瓣醬20克，冬瓜20克，植物油10克，清湯300克，料酒、精鹽、蔥、姜各適量，味精少許?！局品ā竣賹ⅫS魚去鱗、去鰓、去內臟，洗凈血污，用刀在魚身兩側

【選料】黃魚400克，豆瓣醬20克，冬瓜20克，植物油10克，清湯300克，料酒、精鹽、蔥、姜各適量，味精少許。【制法】①將黃魚去鱗、去鰓、去內臟，洗凈血污，用刀在魚身兩側打上斜直刀紋。蔥姜切末。冬瓜切成1厘米見方的丁。②炒鍋上火，加入植物油，燒至四成熱時，加蔥姜末煸炒出香味，加豆瓣醬略炒后加清湯、料酒、精鹽燒開，下入黃魚，改用中火燒至入味，待六成熟后，加入冬瓜丁煨燒，湯汁熬剩50克左右時，加味精調勻即成?！咎攸c】魚嫩，醬香?！竟πА奎S魚又叫黃花魚，每百克含蛋白質17.6克，脂肪0.8克，是高蛋白、低脂肪、低膽固醇類魚，可減肥輕身，有利于身體健康，是高血壓、肥胖者的理想食物。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 減肥瘦身 豆瓣黃魚

分享到：

相關閱讀

想要瘦身不反彈的減肥方法 需要做好哪些呢？
想要瘦身不反彈的減肥方法 需要做好哪些呢？
所有的女星都希望自己是又美又瘦的，因為這樣的人生就像是開掛的一樣。生活中很多女性說自己的身材會比較的豐滿，想要減肥，瘦身，這些都是關注的重點。想要在實際行動上成功，需要怎么做呢？主 [詳細]
2019-05-31 21:00:08
身材肥胖想減肥該怎么做 哪些食物能瘦身呢？
身材肥胖想減肥該怎么做 哪些食物能瘦身呢？
夏季各種裙子，還有很多的新款，對于一些身材的美眉來說，總是會望而卻步，因為自己的體型不是很適合穿一些裙子。每次啊說到這里的時候，減肥就是大家一直想要堅持的事情。減肥的方法確實有很多 [詳細]
2019-05-15 20:28:16
想中藥減肥 快來試試這幾款中藥減肥瘦身湯
想中藥減肥 快來試試這幾款中藥減肥瘦身湯
在當下以瘦為美的審美觀已經深入人心，愛美的朋友總想通過這樣或者那樣的減肥方式讓自己的身材變得苗條好看。目前市場上流行很多減肥方式，雖然說中藥減肥有很強的效果，但都說是藥三分毒，大家 [詳細]
2019-05-15 17:28:55
給你推薦一款減肥瘦身的減肥湯 一起看看吧
給你推薦一款減肥瘦身的減肥湯 一起看看吧
每當夏季來臨，加上炎熱的原因，很多人不愿意運動。我們是滿足了我們能量上的需求，但是往往我們要是對食量的把控沒有加以注意的話，我們很容易導致身體發(fā)胖，所以很多人想一些辦法來改善肥胖。 [詳細]
2019-04-30 21:18:59
想減肥的朋友看過來 來碗瘦身湯讓你輕松甩肉
想減肥的朋友看過來 來碗瘦身湯讓你輕松甩肉
在這個以瘦為美的年代，很多人為了減肥不惜嘗試多種減肥方法，當然當下流行的減肥方式有很多，喝瘦身湯減肥被很多減肥的朋友歡迎和追捧。瘦身湯是熱的，可以有效提高人體新陳代謝和脂肪燃燒的效 [詳細]
2019-04-29 22:01:19
中醫(yī)埋線減肥如何瘦身大揭秘
中醫(yī)埋線減肥如何瘦身大揭秘
中醫(yī)埋線減肥這是一個逐漸興起的中醫(yī)減肥手法，埋線減肥通過買入可吸收羊腸線，讓在吸收的過程中持續(xù)的刺激穴位來達到疏通經絡，改善體質，從而起到減肥瘦身的功效，埋線減肥安全，對身體沒有副 [詳細]
2019-04-29 21:11:22
上班族應該如何減肥瘦身 進來看看就知道
上班族應該如何減肥瘦身 進來看看就知道
對于絕大多數上班族來說，一天的時間里除了睡眠和周末休息的時間，其他最多的時間是在辦公室和同事一起度過的。上班族想減肥只能充分利于在辦公室里的8-10個小時。接下來小編就給大家介紹一 [詳細]
2019-04-28 15:36:44
晚餐吃什么減肥 如何吃才能瘦身？
晚餐吃什么減肥 如何吃才能瘦身？
減肥對女性來說，一直都是很重要的事情，因為保持好身材就是保持顏值的一部分。為了減肥，很多女性都是很拼命的，因 為這個時代對身材的要求都是非常的嚴格。減肥主要還是為了自身的健康，其次 [詳細]
2019-04-27 13:04:19
快來看看 哪些瘦身運動減肥效果比較好
快來看看 哪些瘦身運動減肥效果比較好
說到瘦身運動，我們腦海里就浮現出各種運動項目、跑步、跳繩、游泳、騎行等，都是我們日常鍛煉的體育項目，可以幫助我們增強自己的身體素質，其實現在我們的年輕人好多更看重的是它們的減肥特性 [詳細]
2019-04-26 21:50:27
跳繩運動可以幫你快速減肥瘦身 快來看看跳繩的注意事項
跳繩運動可以幫你快速減肥瘦身 快來看看跳繩的注意事項
跳繩運動因為簡單易學，而被人們當作運動減肥當中一種耐力提升的不二選擇，跳繩運動表現在對運動場地要求簡單，運動方式比較具有親和力，特別深入受各個年齡段運動愛好者的喜愛，跳繩還被納入我 [詳細]
2019-04-26 21:47:37