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魔芋粉減肥的方法是什么

發(fā)布時間： 2016-09-19 13:43:07 來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)

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女孩子都不希望自己更胖一些的，尤其是肥胖對于女士朋友的健康有危害，甚至也會影響到自己的外觀形象的，對于女孩子來說可以采取有效的減肥方法，目前來說用魔芋粉減肥不知道效果如何呢？相信很多人對于魔芋是有一定的了解的?？纱蠹覍τ谀в蠓蹠卸嗌倭私饽?大家應(yīng)該知道魔芋是可以減肥的，而魔芋粉同樣也是可以減肥的。那魔芋粉怎么吃才減肥呢?

魔芋粉減肥原理

對于魔芋粉可以減肥這一說法，相信有很多人會產(chǎn)生質(zhì)疑。為什么魔芋粉可以減肥呢?下面小編就來為大家介紹一下魔芋粉的減肥原理，相信大家知道之后就可以理解，為什么魔芋粉可以減肥了。

1、他的熱量很少。

2、它有飽腹作用。

吃魔芋粉，一是它不會讓你有心慌、心跳加速的感覺，也不會讓你由于不吃東西而變得"口臭"，每天早飯前10克，晚飯前10克，就行了。魔芋粉剛開始吃的時候會有很脹肚的感覺，這是正常現(xiàn)象，大概過三天左右，就會恢復正常。

你可試試，找一個杯子放入5分之1的魔芋粉加水攪拌，你會發(fā)現(xiàn)即使變成滿滿的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一但它到胃里遇水澎漲，你就不會感覺到餓了，不餓當然不會再吃東西。況且它的熱量這么少，想不減都難呢。

在吃魔芋粉的時候，一定要注意的就是，隨著吃魔芋粉的時間增長，人的飯量就會降低，從而會導致人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)更不上而導致營養(yǎng)不良。所以我們再吃魔芋粉的時候，也要注意多補充一些維生素以及微量元素。

如何用魔芋粉減肥

1、體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，一日2-3次，飯前15分鐘服用。(1公斤可以服用2-3個月!)

2、排毒通便者，取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次。

3、可在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，可形成飽腹感，可減少對其他食物的需求。

4、平時的時候可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉這類的營養(yǎng)粉所混合食用，這樣就可以達到減肥的效果，又可以達到保健的功效。