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網(wǎng)球瘦身重回少女時代

發(fā)布時間： 2016-09-19 13:43:59      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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是為了穿上好看的網(wǎng)球服才去網(wǎng)球場，在這里，你會發(fā)現(xiàn)自己又回到了少女時代。打網(wǎng)球是一項全身運動，每小時能燃燒４００卡的熱量，因此，網(wǎng)球成了戶外運動的首選。&

不僅是為了穿上好看的網(wǎng)球服才去網(wǎng)球場，在這里，你會發(fā)現(xiàn)自己又回到了少女時代。打網(wǎng)球是一項全身運動，每小時能燃燒４００卡的熱量，因此，網(wǎng)球成了戶外運動的首選。你打網(wǎng)球時，為了接到球，你會跳躍、轉(zhuǎn)體、奔跑，這些動作將臀部豐滿，大腿結(jié)實，腹部平坦，雙臂有力。一場１—２小時的比賽會增強(qiáng)你的耐力。如果你是初學(xué)者，你要帶上拍子和一大桶球到附近的球場去，這項運動需要大量的練習(xí)。報名參加訓(xùn)練能縮短你掌握各種技巧所需要的時間。網(wǎng)球?qū)I(yè)人士告訴你，靈活的步伐和有力的雙腿是打球的關(guān)鍵，因此能增加一些針對敏感性的訓(xùn)練會很有幫助。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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是為了穿上好看的網(wǎng)球服才去網(wǎng)球場，在這里，你會發(fā)現(xiàn)自己又回到了少女時代。打網(wǎng)球是一項全身運動，每小時能燃燒４００卡的熱量，因此，網(wǎng)球成了戶外運動的首選。& [詳細(xì)]
2016-09-19 13:43:59
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