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美膚瘦身的綜合果汁牛奶

發(fā)布時間： 2016-09-19 13:49:59      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品，具有很好的美容效果，而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧!材料：草莓30公克蘋果40公克木瓜80公克芭樂25公克葡萄30公克即溶燕麥片15公克低脂

這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品，具有很好的美容效果，而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧!

材料：

草莓30公克

蘋果40公克

木瓜80公克

芭樂25公克

葡萄30公克

即溶燕麥片15公克

低脂鮮奶120cc

作法：

1.草莓洗凈去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗凈切細(xì)丁;葡萄洗凈備用。

2.將即溶麥片置于碗中，倒入低脂鮮奶拌溶后，與作法1的材料一起放入果汁機(jī)中打均即可。

備注：

葡萄洗凈后不必去皮即可放入果汁機(jī)中打汁，因葡萄皮及葡萄籽含有豐富的維生素及纖維質(zhì)，是瘦身美容的圣品。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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