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葡萄柚,又叫西柚。含有豐富的營養(yǎng)成分,是集預防疾病及保健與美容于一身的水果。增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時,葡萄柚所含的天然葉酸,對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,
葡萄柚,又叫西柚。含有豐富的營養(yǎng)成分,是集預防疾病及保健與美容于一身的水果。增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時,葡萄柚所含的天然葉酸,對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預防貧血的功效。西柚不但有豐富的營養(yǎng)價值,更有助加快骨骼的生長。香港大學牙醫(yī)學院首次利用西柚中的成分——西柚甙做實驗,證實可刺激細胞中造骨基因,使兔子的新骨增生4倍,較一般的骨骼自然愈合快一天,預計未來數(shù)年后該技術可以廣泛應用。預防感冒研究發(fā)現(xiàn),每天飲用葡萄柚汁的人,較少出現(xiàn)呼吸器官系統(tǒng)疾病,尤其是感冒、喉嚨疼痛時,更能起到緩解作用。預防高血壓、心臟病高血壓患者常利用藥物來排除體內多余的鈉。葡萄柚正好含有高血壓患者必需的天然礦物質——鉀,卻幾乎不含鈉。因此是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。降低膽固醇葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分,能降低血液中的膽固醇,是現(xiàn)代人追求健康的理想水果。養(yǎng)顏美容葡萄柚所含的天然維生素p,能強化皮膚毛細孔功能,可加速復原受傷的皮膚組織,女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡萄柚對身體健康,以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。它能抑制食欲,使愛美女性獲得優(yōu)美曲線,因此“葡萄柚減肥法”非常流行。研究發(fā)現(xiàn),當人體過多地攝取高脂肪、高熱量營養(yǎng)過剩,血脂增高,大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內壁,引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
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