塑身：舍賓雕塑完美形體

舍賓，可以針對你的個人情況，制定獨特的整體形象計劃。

走進舍賓訓(xùn)練房，教練讓你做的第一件事，是通過電腦測評系統(tǒng)來確定你的身體狀況及體脂分布，對照“標準模型”，找出各部分差距，同時對你進行體能測試和醫(yī)學(xué)測試，將這些測試的信息輸入計算機，最終給出一個只屬于你個人的形體訓(xùn)練計劃。

舍賓，女人的私房運動

舍賓的最佳運動負荷和運動節(jié)奏為每周訓(xùn)練2次，每次不少于1至1.5小時。這是因為人體肌肉和骨骼有72小時的恢復(fù)期，即運動維持量及脂肪消耗可以達到72小時。

shaping中文譯成“舍賓”，是人體美化系統(tǒng)工程的代名詞。舍賓形體運動體系的創(chuàng)立時間不長卻成為唯一以其系統(tǒng)專利許可權(quán)進行跨國連鎖發(fā)展的運動項目。

舍賓專家認為，人的形象設(shè)計概念引自現(xiàn)代企業(yè)形象設(shè)計--ci概念，它是由vi--視覺識別系統(tǒng)，bi--行為識別系統(tǒng)，和vi理論識別系統(tǒng)構(gòu)成的，是由理論到行為到外觀的整體形象定位。舍賓做為高質(zhì)量的形體雕塑，整體美化設(shè)計工程系統(tǒng)可以說在美容業(yè)界或是體育運動界都未能創(chuàng)造成出這樣一個先進的科學(xué)的可操作系統(tǒng)。

舍賓系統(tǒng)的形體測評舍賓系統(tǒng)的創(chuàng)造者用了近十年的時間，通過大量的人類形態(tài)數(shù)據(jù)的調(diào)查和處理，以人類不易改變的骨骼結(jié)構(gòu)特征為依據(jù)，將人類分成九種不同的骨骼結(jié)構(gòu)類型，從而解決了人類形體評價方面的世界性難題，并以此為劃分基礎(chǔ)，在上述九種不同類型的群體中取得標準模特數(shù)據(jù)。因此模型標準同樣也具有廣泛的代表性。每個骨骼結(jié)構(gòu)類型的人在舍賓的模特中均能找到自己通過努力即可能達到的標準。

舍賓專利

國際舍賓學(xué)會是當今世界上唯一有運動專利體系的國際學(xué)會。舍賓專利系統(tǒng)包括以下內(nèi)容:

a:電腦形體評測系統(tǒng);

b:電腦形體營養(yǎng)處方系統(tǒng);

c:電腦形體鍛練處方系統(tǒng);

d:電腦形體模特服裝優(yōu)化系統(tǒng);

e:電腦形體模特發(fā)型優(yōu)化系統(tǒng);

f:軟組織運動雕塑程序方法體系;

g:其它與上述系統(tǒng)配套工作的專門技術(shù)與設(shè)備等。

舍賓系統(tǒng)的運動處方

進入舍賓系統(tǒng)的評測不只是形體評測。為了給出運動訓(xùn)練處方還必須進行體能測試和醫(yī)學(xué)測試。將上述測試的信息加上形體評測信息輸入電腦，您將會得到一個只屬于您個人的，完全針對您個人的形體訓(xùn)練計劃。值得說明的是，舍賓運動，對脂肪的局部消耗和全身消耗兼而有之。另外，也許大多數(shù)體脂高的人肌肉內(nèi)生化環(huán)境好，經(jīng)常運動，體脂比較低的人安靜時代謝功率更高。因此，在舍賓的綜合治理中，運動處于重要位置。此外，所有減肥方法中通過舍賓系統(tǒng)鍛練改善了肌肉內(nèi)生化環(huán)境的人，由于消除或減輕了體內(nèi)增肥因素，所以其反彈是各種減肥方法中最少、最慢的。

舍賓系統(tǒng)的營養(yǎng)處方

在舍賓的詞典中沒有“節(jié)食”二字，只有合理的營養(yǎng)調(diào)配-即舍賓營養(yǎng)處方。舍賓的營養(yǎng)處方不是一般的營養(yǎng)原則，也不是憑醫(yī)生和專家經(jīng)驗得出的飲食配方，它是綜合每個舍賓參加者的營養(yǎng)測評息，身體測評及運動處方等信息后，針對每個人形體雕塑和基本健康需要而制定的科學(xué)化配餐表。其作用是與運動處方配合起到最佳的形體鍛練效果。舍賓的營養(yǎng)調(diào)配的另一指導(dǎo)思想就是以人類的自然飲食為基礎(chǔ)，各種合成的減肥營養(yǎng)品都只能作為萬不得已的輔助減肥用品，因為剝奪人的飲食樂趣是不可取的，也是任何人無法長期堅持的。

舍賓的形體語言訓(xùn)練

從舍賓系統(tǒng)的角度看，人們僅有健康和靜態(tài)的外形美還是不夠的與靜態(tài)的美相比，動態(tài)的美(包括步態(tài)，姿勢，表情，動作優(yōu)美協(xié)調(diào)等)更顯現(xiàn)出人的氣質(zhì)和魅力。沒有優(yōu)美的動態(tài)是不可思議的。因而動態(tài)的訓(xùn)練在舍賓系統(tǒng)中占有十分重要的地位。舍賓為動態(tài)美練習(xí)設(shè)計了專門“舍賓形體語言教程”。這種教程特別強調(diào)步態(tài)，姿勢，表情及形體訓(xùn)練的性別感，節(jié)奏感和優(yōu)美感。該形體語言教程設(shè)計的過程相當復(fù)雜，所用資料也相當龐大。舍賓系統(tǒng)的創(chuàng)造者在形體雕塑程序訓(xùn)練中，為女子設(shè)計的形體雕塑動作均注意擁有女性化動態(tài)魅力。實踐證明舍賓系統(tǒng)的動態(tài)美訓(xùn)練十分成功。參加過舍賓訓(xùn)練的模特，演員，選美小姐或普通的女性，無論少年，青年或中老年，她們的動態(tài)感均得到了不同程度的改善。

舍賓系統(tǒng)的形象設(shè)計

舍賓系統(tǒng)的形象設(shè)計概念包括健康，形體，形體語言，氣質(zhì)，整體形象設(shè)計(服裝，發(fā)型，美容化妝)以及與整體美有關(guān)的各種細節(jié)設(shè)計，養(yǎng)護以及教育。

（責任編輯：zxwq）