蛇式這個姿勢就是想像自己像一條“眼鏡蛇”,雙肩打開,擴展胸部,眼睛向上看,向后伸展腳部。這個動作使人身體整個脊椎都得到鍛煉,緊實背部肌肉。(這個動作對脊椎有擠壓,所以有頸椎病的人不
(責任編輯:zxwq)
標簽閱讀: 胸部 腿部 肌肉 瑜伽動作--蛇式
灌腸的作用與功
檢查肛門掛什么
雙眼皮埋線需要
酒中毒性癡呆如
寶寶排尿頻繁每
寶寶尿渾濁有點
久久移動版
久久官方頭條