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精選話題之孕期巧防妊娠紋和乳房下垂

發(fā)布時間： 2016-09-27 09:53:30 來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)

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很多準媽媽都會出現(xiàn)一些問題，比如皮膚變得敏感，彈性和緊實度降低，或者是出現(xiàn)了妊娠紋、胸部緊繃等等。如何讓懷孕不影響美麗呢？

▲預防妊娠紋

懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大子宮的影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

1.妊娠紋一旦形成很難完全去除。因此，準媽咪在懷孕初期應盡量避免過多的進食，控制體重的增加。

2.按摩不僅可以保持皮膚的滋潤，還可增加皮膚的彈性，但要避免過度強烈的拉扯而導致妊娠紋的出現(xiàn)。

3.使用專門針對妊娠紋的產(chǎn)品。這類產(chǎn)品可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋的出現(xiàn)。

美容編輯提醒：懷孕期間準媽咪使用的產(chǎn)品，一定是專業(yè)的母嬰系列產(chǎn)品或專門用于孕婦的產(chǎn)品。市面上的大部分具有滋潤、纖體或緊致功效的身體護理產(chǎn)品，不是專門針對孕婦的，所含成分可能對孕婦或胎兒有影響。

▲呵護乳房

為了能為寶寶正常哺乳并保持乳房美好的形態(tài)和顏色，以及乳房皮膚的嫩滑，懷孕期間準媽咪必須注意乳房的護理。

1.隨著乳房的增大，要不斷調(diào)整胸罩的大小，要佩戴松緊適宜的乳罩，既不束縛乳房的正常發(fā)育，又能使乳房不過于下垂，保持乳房的形狀。

2.將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚并富有彈性，使乳房皮膚光滑。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上潤膚乳液。

美容編輯提醒：乳頭的拉扯按摩最好在懷孕滿6個月后開始進行，如果有早產(chǎn)跡象或早產(chǎn)記錄的人，應避免刺激乳頭，以免出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象。

▲編輯特別推薦：孕婦瑜伽

今年很多瑜伽館都推出了孕婦瑜伽操，如果有條件，準媽咪可以去練一練，要知道，產(chǎn)前適當?shù)刈鲨ょ煊欣谏a(chǎn)。一般在懷孕后的3個月起就開始慢慢運動，千萬記住幅度不宜過大，動作要緩慢。懷孕的7~9個月最感不舒服的是肚子，因肚子會有下墜感，應選擇專對肚子以及頸椎部的瑜伽來練習。只是謹記一點，要找專業(yè)的瑜伽館和瑜伽教練。

▲q&a

q：準媽咪能否使用面部或身體磨砂膏？

a：盡量不要使用磨砂膏。由于準媽咪懷孕時體內(nèi)荷爾蒙會發(fā)生變化，準媽咪的身體會自然提高自身的防御能力，使膚質(zhì)會變得敏感、警覺，而含有顆粒的磨砂類產(chǎn)品會讓脆弱的皮膚更加敏感，尤其是顆粒粗大的身體用磨砂膏，因此最好不要使用。

q：準媽咪可以使用精油嗎？或在家里進行香薰？

a：不可以。在懷孕的前16周，應該嚴格避免使用任何用于面部或身體的精油，因為部分精油中含有的成分有可能導致孕婦流產(chǎn)。如果使用精油只是為了滋潤皮膚，建議使用一些專業(yè)母嬰系列的產(chǎn)品來輕輕地按摩身體，使皮膚滋潤柔滑，同時防止妊娠紋產(chǎn)生。至于香薰護理，懷孕1~3個月的準媽咪絕對不適合，就算懷孕3個月后也要謹慎。

（責任編輯：zxwq）

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