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室內(nèi)跑步機(jī)幫你運(yùn)動(dòng)減肥

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-27 11:40:33      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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bsp;室內(nèi)跑步機(jī)一直是非常受歡迎的一種器械運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)樗确奖阌趾苡行Ч?。即使在自家狹窄的空間內(nèi)也能做運(yùn)動(dòng)量十足的運(yùn)動(dòng)；而且和慢跑不同的是，不會(huì)被人看到可以悄悄地減肥，或許這也

室內(nèi)跑步機(jī)一直是非常受歡迎的一種器械運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)樗确奖阌趾苡行Ч?。即使在自家狹窄的空間內(nèi)也能做運(yùn)動(dòng)量十足的運(yùn)動(dòng)；而且和慢跑不同的是，不會(huì)被人看到可以悄悄地減肥，或許這也是它一直受歡迎的原因吧！一位食品公司的小姐說：“我一直愁著該做什么運(yùn)動(dòng)來去除全身的脂肪，結(jié)果選了跑步機(jī)，還真選對(duì)了。我一天大約跑三十分鐘，而且每天堅(jiān)持。還真管用，第一個(gè)月瘦了三公斤左右。第二個(gè)月又瘦了兩公斤。我一般是穿著韻律服配合著音樂跑；這么做的目的是怕自己跑煩了；想想看一個(gè)人在房間跑室內(nèi)跑步機(jī)，多無聊呀！而且室內(nèi)跑步機(jī)對(duì)于收緊大腿非常有效?！笔覂?nèi)跑步機(jī)最重要的最有效的方法是一定要堅(jiān)持，只要每天堅(jiān)持跑二三十分鐘，就會(huì)收意想不到效果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-09-27 11:40:33
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