bsp;林青霞蔬菜當(dāng)零食每次進(jìn)食,都只吃自己餐盤中一半的食物,另一半不吃;每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時(shí)候,就以喝水來代替;一周量一次體重;享用中式烹調(diào)之食物,既豐盛又無脂肪;用低脂植
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