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明星快速減肥方法：林依晨減肥三部曲

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-27 14:41:43      來(lái)源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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大屏幕上的明星們總是能keep住一個(gè)完美的身材，就算是偶爾有點(diǎn)胖也能很快的瘦下來(lái)。明星快速減肥方法都有哪些?小編和大家分享明星快速減肥方法，幫助你學(xué)習(xí)明星減肥經(jīng)驗(yàn)，快速減肉甩脂，瘦

大屏幕上的明星們總是能keep住一個(gè)完美的身材，就算是偶爾有點(diǎn)胖也能很快的瘦下來(lái)。明星快速減肥方法都有哪些?小編和大家分享明星快速減肥方法，幫助你學(xué)習(xí)明星減肥經(jīng)驗(yàn)，快速減肉甩脂，瘦出完美明星身材。

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林依晨快速減肥三部曲

別看林依晨可愛(ài)的蘋果臉充滿著天真無(wú)邪，其實(shí)她可是“久經(jīng)戰(zhàn)陣”減肥老將了，林依晨減肥有其獨(dú)特的瘦身法度，下面我們就來(lái)看看林依晨減肥都是靠什么的吧。

飲食減肥——吃地瓜

林依晨表示，在大陸工作時(shí)，早餐店不像臺(tái)灣到處都有，種類又多，因此她都請(qǐng)助理在房?jī)?nèi)幫她打豆?jié){不加糖，再配蒸地瓜，營(yíng)養(yǎng)剛剛好又不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)殚L(zhǎng)年減肥，她簡(jiǎn)直可當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師，她說(shuō)：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物?！?/p>1234

心理戰(zhàn)術(shù)——秘密筆記本

林依晨為了拍戲狂減肥，愛(ài)吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己愛(ài)吃的食物名稱寫在筆記本上，而且這本筆記本還是她在拍戲的時(shí)候經(jīng)常拿在手上的“秘密筆記本”呢!她會(huì)想像自己吃進(jìn)那些美食，度過(guò)減肥日子，而且那些食物，都是她“復(fù)食”后，想請(qǐng)媽媽煮給她吃的菜單。

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無(wú)糖麥片減肥方法

向來(lái)容易發(fā)胖的林依晨，體型一直有升無(wú)減，為怕變胖，不單準(zhǔn)備了三十盒無(wú)糖麥片，是日本最新不發(fā)胖糖果，還有最近超流行的減肥藥品“寒天”色拉。林依晨減肥不是靠意志，停吃零食，卻要帶備不發(fā)胖糖果和色拉，林依晨剛從日本度假回臺(tái)灣，她12日背了在日本的戰(zhàn)利品包包，貼心的把母親的偶像任達(dá)華的簽名照，放在包包的透明夾層。除此之外，她還隨身大包小包，帶了媽媽熬的雞精，以及香蕉、礦泉水等，因?yàn)樗罱诜e極減肥。林依晨表示，她以前曾經(jīng)試過(guò)吃減肥藥，結(jié)果有心悸的副作用，嚇得她以后都不敢再吃了，現(xiàn)在她改用“七日瘦身餐”，兩個(gè)多禮拜下來(lái)已經(jīng)努力有成。林依晨在拍攝《射雕》前曾強(qiáng)制節(jié)食，1個(gè)月甩肉8公斤，瘦出下巴，她開(kāi)心極了，直說(shuō)那是她一生中最瘦的時(shí)刻。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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