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《大魔術(shù)師》熱映影后周迅纖細身材養(yǎng)成秘訣

發(fā)布時間： 2016-09-27 14:41:43 來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)

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《大明公詞》中的小太平，《人間四月天》中的林徽因，《橘子紅了》中的秀禾，《龍門飛甲》中的凌雁秋，《大魔術(shù)師》中的柳蔭，周迅仿佛是為表演而活，她靈秀的雙眸，輕盈的身材，瘦弱得仿佛隨時隨風而去，讓人憐惜不已。一起看看周迅是如何十年如一日地保持如此骨感的身材!

許多觀眾還沉浸在《龍門飛甲》中凌雁秋的瀟灑灑脫當中，周迅又在《大魔術(shù)師》中轉(zhuǎn)型為清麗溫婉的柳蔭。值得一提的是，在這部輕松詼諧的喜劇中，一貫以演技派形象示人的周迅，展現(xiàn)了自己輕松活潑的一面。雖然她是角色中稍顯嚴肅的那個，但正是她的表演，成為為這部略顯夸張的喜劇保駕護航的秤砣?！洞竽g(shù)師》導(dǎo)演爾冬升曾評價道，周迅無疑是那種很難得的演員，她可以不用刻意表演，坐在椅子上，一個姿態(tài)、一個深情就能很好的演繹出人物的情緒。

周迅的減肥方法包含相當?shù)暮侠硇浴４蠹野l(fā)現(xiàn)她身材更好更美了，至于魅力的原因有傳言是源于蛋白質(zhì)減肥的成功。

蛋白質(zhì)減肥法

有記者和她聊到減肥秘方時，她笑著說：“最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。是一滴米都不許沾哦，可有效果了?！?/p>首先她采用的兩種飲食習慣都是能夠有效減肥的方法。并且相互彌補了缺點。

完全不吃主食叫蛋白質(zhì)減肥法，這個方法很有效，道理是沒有碳水化合物會加速體內(nèi)的脂肪游離燃燒。很多健美人士在比賽之前最后幾天就是這樣飲食的，以減去身上最頑固的脂肪。

粗糧和蔬菜法時，可以讓蛋白質(zhì)減肥法加重的身體負擔大為減輕，讓身體充分地休息。這個方法也是很多女網(wǎng)友喜歡采用的方法，主要是低熱量導(dǎo)致身體利用儲備的能量。

12 綠色健康減肥法

健康飲食的前提是平衡膳食。食物是我們獲得所需熱量及各種營養(yǎng)素的唯一來源，在天然食物中沒有一種能夠提供人體所需要的全部營養(yǎng)素，所以只有合理選擇、合理搭配食物，才能達到膳食平衡，以確保機體攝取所需各種營養(yǎng)素，滿足機體正常的生理需要。周迅平時無論多忙，都會很注意自己的飲食，確保每一餐都綠色健康低卡。

清水芙蓉，在人們的眼里是個充滿靈氣的“小精靈”周迅，印象向來都是細胳膊細腿的模樣，感覺她從來沒有為減肥煩惱過。在娛樂圈內(nèi)，這也算是個特例了。不過我們都知道，明星就是想要自己“再瘦點”，就連周迅這么瘦弱的人，也不例外。甚至有一次在活動現(xiàn)場，周迅毫不忌諱的說：“別看我一直這么瘦，對于瘦身減肥這件大事，可是一直在很積極的進行著的!”

其實細細一想，天后的減肥方法也不過如此，我們也可以做到的哦!就從這個新年開始吧，相信平凡的女人也可以輕松擁有曼妙的身姿!

（責任編輯：zxwq）