在线视频亚洲精品,啊啊啊操死你91视频,日韩精品性涩视频在线

明星快速減肥方法大集合減肉甩脂給力瘦

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-27 15:07:34 來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)

小中大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的明星身材都很好。不管他們平時(shí)怎么吃甜食不運(yùn)動(dòng)都好，就算是胖起來了也能很快瘦下來。明星們都有些什么樣的快速減肥訣竅？愛美網(wǎng)小編告訴你。分享最火熱明星的快速減肥方法，減肉甩脂有一套，讓你快速減重變瘦迎夏天。

◆林依晨快速減肥三部曲

別看林依晨可愛的蘋果臉充滿著天真無邪，其實(shí)她可是“久經(jīng)戰(zhàn)陣”減肥老將了，林依晨減肥有其獨(dú)特的瘦身法度，下面我們就來看看林依晨減肥都是靠什么的吧。

‖飲食減肥——吃地瓜

林依晨表示，在大陸工作時(shí)，早餐店不像臺(tái)灣到處都有，種類又多，因此她都請(qǐng)助理在房?jī)?nèi)幫她打豆?jié){不加糖，再配蒸地瓜，營養(yǎng)剛剛好又不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)殚L年減肥，她簡(jiǎn)直可當(dāng)營養(yǎng)師，她說：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物?！?/p>‖心理戰(zhàn)術(shù)——秘密筆記本

林依晨為了拍戲狂減肥，愛吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己愛吃的食物名稱寫在筆記本上，而且這本筆記本還是她在拍戲的時(shí)候經(jīng)常拿在手上的“秘密筆記本”呢!她會(huì)想像自己吃進(jìn)那些美食，度過減肥日子，而且那些食物，都是她“復(fù)食”后，想請(qǐng)媽媽煮給她吃的菜單。

12345678

‖無糖麥片減肥方法

向來容易發(fā)胖的林依晨，體型一直有升無減，為怕變胖，不單準(zhǔn)備了三十盒無糖麥片，是日本最新不發(fā)胖糖果，還有最近超流行的減肥藥品“寒天”色拉。林依晨減肥不是靠意志，停吃零食，卻要帶備不發(fā)胖糖果和色拉，林依晨剛從日本度假回臺(tái)灣，她12日背了在日本的戰(zhàn)利品包包，貼心的把母親的偶像任達(dá)華的簽名照，放在包包的透明夾層。除此之外，她還隨身大包小包，帶了媽媽熬的雞精，以及香蕉、礦泉水等，因?yàn)樗罱诜e極減肥。林依晨表示，她以前曾經(jīng)試過吃減肥藥，結(jié)果有心悸的副作用，嚇得她以后都不敢再吃了，現(xiàn)在她改用“七日瘦身餐”，兩個(gè)多禮拜下來已經(jīng)努力有成。林依晨在拍攝《射雕》前曾強(qiáng)制節(jié)食，1個(gè)月甩肉8公斤，瘦出下巴，她開心極了，直說那是她一生中最瘦的時(shí)刻。

12345678

◆鄭秀文一天只要一盤生菜沙拉

天后級(jí)歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人，為了穿衣服好看及幕前形象，長年都是處于饑餓狀態(tài)，像排練時(shí)，通常從早忙到晚，一整天下來，她只要一盤生菜沙拉就夠，因此鄭秀文希望哪一天不當(dāng)藝人時(shí)，可以放縱口腹之欲，好好大吃一番。

12345678

◆舒淇飯后站立減肥

生活要規(guī)律，改變現(xiàn)有生活習(xí)慣。舒淇說其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，由于學(xué)習(xí)工作忙，根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。舒淇也和普通人一樣，是個(gè)不喜歡老做運(yùn)動(dòng)的“懶”女孩。所以舒淇的方法是既省時(shí)又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。

推薦：演藝界人士對(duì)于身材的要求向來更為苛刻。身材性感的舒淇卻坦承自己“很懶”，非常不喜歡上健身房流汗，加上平常對(duì)美食來者不拒，因此一不小心便會(huì)發(fā)胖。

12345678

◆陳慧琳晚飯一定要節(jié)制

陳慧琳的身材保持得非常好，這不僅得益于少年時(shí)的舞蹈訓(xùn)練，成名后的kelly在飲食上也頗為注意，雖然她愛吃的東西實(shí)在是太多了，海鮮、pizza、壽司等都不在話下，但是她的減肥晚餐主食少蔬菜當(dāng)主角，有可能生成脂肪的食物都是“違禁品”。另外，kelly最愛的食品是水，而且她是個(gè)水不離身的人?！拔矣X得喝水是最健康的，肚子餓了時(shí)又可以充饑，所以無論我去哪里，都會(huì)帶幾瓶水?！?/p>12345678

（責(zé)任編輯：zxwq）