明星美體 林熙蕾萬人迷的保養(yǎng)秀

導(dǎo)讀：對于女人來說，一般腹部、大腿、臀部是最容易累積贅肉的地方，并且總是怎么減也減不下去。這可怎么辦呢?我們絕對不能讓這些贅肉毀了我們的身材。下面小編教大家來解決煩惱，不過在減肥之前，你一定要先找準你是哪種身材，然后對癥下藥。于是窈窕身姿、性感身材指日可待。下面明星教你怎樣針對變形身材對癥下藥。

啞鈴永葆“美而挺”

不少拍寫真集的女星會陷入“隆胸疑云”，性感的漂亮寶貝林熙蕾卻公開健胸秘訣──勤舉啞鈴，就可以‘美而挺’啦!

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林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規(guī)律的血液循環(huán)，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內(nèi)而外水當當。林熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。

林熙蕾說，仰臥起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調(diào)理肩、背部的肌肉線條，對擴胸、健胸有神奇效果。腰細了，胸部的曲線自然顯得玲瓏有致，散發(fā)自然美感。

除了運動，林熙蕾更重飲食，她多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之后禁食，免得囤積脂肪;她每天早上都喝燕窩，更是養(yǎng)顏美容的秘方。林熙蕾認為性感不是壞事，但她反對為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。

卸裝最重要

一向以性感示人的林熙蕾，被問到臉部的保養(yǎng)秘訣時表示，其實，把臉洗干凈很重要，其它基礎(chǔ)的乳液就夠了。林熙蕾覺得，不上工時，把妝卸干凈很重要，這樣皮膚才能達到完全休息。因此，只要一有工夫，她就會馬上把妝卸干凈，絕不戴著“面具”出門，由于麗質(zhì)天生，她也不怕出街以真面目見人。

避開吹染燙

星運扶搖直上的林熙蕾，除了迷人的笑容，那一頭烏亮如瀑布的長發(fā)，也格外引人注目。林熙蕾保護秀發(fā)的秘訣極其簡單，她說，只要盡量避免吹、染、燙，加上定期的護發(fā)保養(yǎng)，就能擁有“閃閃動人”的健康發(fā)質(zhì)。林熙蕾很少在頭上“搞怪”，直發(fā)是她最喜歡的造型。有時，為配合拍戲或雜志封面拍照，必須在頭發(fā)上做文章時，“工作一結(jié)束，我一定會盡快將頭上的發(fā)膠洗干凈，讓頭發(fā)立刻得到舒緩和滋潤;如果還有時間，我會請專業(yè)美發(fā)師幫忙護發(fā)，降低吹風染燙的傷害。”在外拍戲，林熙蕾也會自己動手做一些簡單有效的護發(fā)工作：在頭發(fā)上抹上護發(fā)乳，戴上浴帽或包上毛巾，洗澡的時候利用浴室的蒸氣，把護發(fā)乳的養(yǎng)分“蒸”進發(fā)根，護發(fā)效果就很棒了!

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（責任編輯：zxwq）