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鄭秀文苗條飄逸的身材,一直令眾多女性羨慕,她保持好身材的秘訣在哪里呢?其實,這主要得益于平時的體育鍛煉。她喜歡步行,緩步跑和跳舞,她認為,飯后步行對減肥有很大好處,每天堅持步行或適
鄭秀文苗條飄逸的身材,一直令眾多女性羨慕,她保持好身材的秘訣在哪里呢?其實,這主要得益于平時的體育鍛煉。她喜歡步行,緩步跑和跳舞,她認為,飯后步行對減肥有很大好處,每天堅持步行或適當?shù)木彶脚?,會使人渾身發(fā)出一種美的神韻,跳舞也同樣起到減肥的效果,可使人的肌肉得到一定的鍛煉。因此,她給自己安排了一個“健身時間表”,按時步行和跳舞。她反對節(jié)食減肥。她認為,節(jié)食減肥是不科學的減肥方法。她說:“可能我有一定的體形,但這不是節(jié)食的功勞,我不會忌戒任何食物,當我發(fā)覺自己胖了些時,我就會加緊做運動,故而才有現(xiàn)在的體形?!?/p>
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