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蕭亞軒：減肥一定要吃得對(duì)

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-27 15:07:57      來(lái)源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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身高162厘米、體重44公斤，這樣的身材頂級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，但是蕭亞軒也覺(jué)得自己似乎可以“再瘦一點(diǎn)”!蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節(jié)食法，“我沒(méi)辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)

身高162厘米、體重44公斤，這樣的身材頂級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，但是蕭亞軒也覺(jué)得自己似乎可以“再瘦一點(diǎn)”!

蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節(jié)食法，“我沒(méi)辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直不可思議?！?/p>蕭亞軒無(wú)法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花，因?yàn)樗坏惶於嗖停埠軔鄢詿崃砍叩乃偈呈称?，再加上水果、甜點(diǎn)。她承認(rèn)自己是個(gè)很貪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住餓，還會(huì)吃減肥的大禁忌--宵夜”。

蕭亞軒哈哈大笑地招認(rèn)自己的減肥方式。她一直認(rèn)為，減肥不代表不能吃東西，而是要吃對(duì)東西，“除了一般的蔬菜、水果，我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有時(shí)甚至牛奶拌著燕窩喝，當(dāng)時(shí)我還覺(jué)得很煩?！笔拋嗆庨L(zhǎng)大后才了解媽媽的用意，因?yàn)楹扰Ｄ毯脱喔C讓她皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非?！皶惩ā保粫?huì)體內(nèi)積毒，造成身體水腫。

最重要的是她認(rèn)為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)頭發(fā)色澤，使頭發(fā)更烏黑柔亮。此外，她不吃肥肉，她認(rèn)為多吃肥肉會(huì)造成體內(nèi)脂肪代謝障礙，影響頭發(fā)毛囊，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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