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鄭秀文瘦身有道

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-27 15:07:57      來(lái)源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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鄭秀文保持身材的秘密是：一天只吃兩餐。為了不長(zhǎng)胖，鄭秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好后會(huì)先放在一旁冷卻，之后將浮在湯上的油除去，再熱來(lái)喝。她每天只吃兩餐(早兼午

鄭秀文保持身材的秘密是：一天只吃兩餐。

為了不長(zhǎng)胖，鄭秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好后會(huì)先放在一旁冷卻，之后將浮在湯上的油除去，再熱來(lái)喝。

她每天只吃兩餐(早兼午餐和晚餐)，睡前兩小時(shí)決不進(jìn)食。早兼午餐，鄭秀文會(huì)為自己準(zhǔn)備一份新鮮的水果或素食沙拉，外加一份全麥面包及一杯低脂牛奶；晚餐則很豐富，如雞肉搭配檸檬汁等一起食用。

鄭秀文的飲料只有白開(kāi)水。平時(shí)她食用卵磷脂，每天保持固定的運(yùn)動(dòng)量。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-09-27 15:07:57
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