導(dǎo)
讀
研究提出,減肥有助于減緩膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)一步發(fā)展。此項(xiàng)為期18個(gè)月的研究,對(duì)象為142名60歲以上的超重及肥胖人群,這些人都被診斷患有膝關(guān)節(jié)炎,并且都被列入減肥計(jì)劃中。研究結(jié)束時(shí),每個(gè)
研究提出,減肥有助于減緩膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)一步發(fā)展。此項(xiàng)為期18個(gè)月的研究,對(duì)象為142名60歲以上的超重及肥胖人群,這些人都被診斷患有膝關(guān)節(jié)炎,并且都被列入減肥計(jì)劃中。研究結(jié)束時(shí),每個(gè)人平均減掉體重的2%,體重指數(shù)降低3%。研究提出,減肥有助于減緩膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)一步發(fā)展。一項(xiàng)針對(duì)體重超重及肥胖人群的新研究顯示,如果體重每減輕1磅(0.45千克),那么每邁出一步,膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)擔(dān)就會(huì)減少4磅(1.8千克)。研究者指出,體重每減少1磅(0.45千克),那么每走1英里(1.6公里),膝蓋承受的負(fù)擔(dān)就會(huì)減少4800磅(2160千克)。如果體重減輕10磅(4.5千克),那么每走1英里(1.6公里),膝蓋所承受的負(fù)擔(dān)就會(huì)減少48000磅(21600千克)。盡管還沒(méi)有縱向研究表明減肥可以減緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展進(jìn)程,但此項(xiàng)研究中所得出的數(shù)據(jù)具有臨床相對(duì)性。當(dāng)然,還需要更多的研究來(lái)確定減肥可以減緩或預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎。
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