輕松減肥 多喝“7杯茶”刮油又甩脂

　　喝茶是一種閑適的放松方式，能夠調(diào)節(jié)身心，同時它也是一種廣受青睞的保健飲品，與人們的生活息息相關。總之經(jīng)常喝茶的話，對身體是有很多好處的，畢竟茶的中和功效如同它治療各種疾病以及改善免疫系統(tǒng)的功效一樣不可否認。而且茶也是一種很好的減肥藥方，那么喝什么茶能減肥呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　1、蕁麻茶

　　蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助于對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。并且對改善免疫系統(tǒng)，防止水腫和控制食欲都有幫助。

　　2、綠茶

　　綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

　　3、桑葉茶

　　桑葉茶不僅對飲食有益，而且還有助于對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來泡茶。

　　4、蒲公英茶

　　蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

　　5、紅茶

　　紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因為紅茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

　　6、圓葉當歸茶

　　圓葉當歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多余熱量和脂肪，從而改善血液循環(huán)。它的這一功效得到了歐洲專家的稱贊。此外，圓葉當歸茶還可以促進消化，溶化腎結石。同時它還是一種強有效的利尿劑。

　　7、菊苣茶

　　菊苣具有促進膽汁排出，中和肝臟內(nèi)有害物質(zhì)以及修復肝臟細胞的功效。

　　喝茶能夠減肥這已經(jīng)不是什么秘密了，而且市場上也有不同種類的減肥茶推出;不過相比之下，小編還是推薦朋友們飲用上述這些茶品，因為市場上銷售的減肥茶，多有瀉藥成分，容易導致人們出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，經(jīng)常喝的話是很不利于健康的。所以，該選擇哪個你自己決定吧！