很多朋友為了自己的體重而苦惱，為了減掉體重，大家往往會嘗試各種的方式，但是效果并不明顯，有的人甚至還出現(xiàn)了體重飆升的情況。這是為什么呢？專家指出體重飆升難以控制是有原因的，想要解決這個問題大家就應該了解會導致體重飆升的原因。
1.熱量攝取過多
這絕對是最主要變胖的因素。當熱量攝取超過身體消耗量的時候，多出7700大卡身體就會合成1公斤的脂肪儲存下來，而且人體對於脂肪的儲存是沒有上限的，也就是說你可以無止境的越來越胖。
2.代謝率降低
你有沒有發(fā)現(xiàn)一件事：瘦的人一直都很瘦，胖的人就很容易變胖。這是為什麼呢？答案就是「基礎代謝率」不一樣，身體的肌肉比例越高，基礎代謝率就會越高。所以減肥期間除了飲食控制之外，搭配運動也是必要的，運動可以增加肌肉量使基礎代謝率提升，當肌肉量增加時你就不容易再復胖回去了。
3.其他因素
其他造成變胖的因素還有：荷爾蒙紊亂（女性荷爾蒙、更年期）、內(nèi)分泌失調(diào)（甲狀腺、腎上腺）、遺傳、藥物（類固醇、抗憂郁）、心理因素等，若為此部分的因素則須尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助。
體重飆升難以控制原因是什么？通過上面的介紹，相信大家應該是已經(jīng)有所了解了吧。如果大家的體重一直持續(xù)的增加，難以控制，不僅會影響大家的外在形象，同時這也是非常不利于健康的。好了，今天就向大家介紹到這里，希望能給大家提供一定的幫助。
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