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久坐與肥胖有什么關(guān)系

發(fā)布時(shí)間： 2017-06-28 17:11:07      來源：久久健康網(wǎng)
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白領(lǐng)一族因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐枰L時(shí)間的坐在工位，這樣的個(gè)工作環(huán)境雖然看起來輕松簡單，其實(shí)也是有一定的危害的。專家指出人如果是長時(shí)間的坐著不動(dòng)，對于健康是不利的，在這種情況下很有可能就會(huì)

白領(lǐng)一族因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐枰L時(shí)間的坐在工位，這樣的個(gè)工作環(huán)境雖然看起來輕松簡單，其實(shí)也是有一定的危害的。專家指出人如果是長時(shí)間的坐著不動(dòng)，對于健康是不利的，在這種情況下很有可能就會(huì)導(dǎo)致肥胖。下面小編就和大家詳細(xì)的說一下久坐與肥胖的關(guān)系，希望能引起大家的注意。
 


1.久坐令腿變粗

只要坐下，腿部肌肉的電子活性就立即關(guān)閉，熱量的燃燒下降到每分鐘1卡，由于上半身的壓力全部承受在屁股上，導(dǎo)致血液循環(huán)在屁股這一段長時(shí)間受阻不流暢引起的腫脹，嚴(yán)重的會(huì)有點(diǎn)麻木，腿使不上勁的感覺。所以久坐是很容易導(dǎo)致肥胖的。

2.久坐會(huì)使腹部脂肪堆積

飯后久坐會(huì)影響食物在腹中的消化進(jìn)而導(dǎo)致脂肪在肚子上的堆積，形成贅肉。最好站立30分鐘之后再坐。

3.久坐釀成扁平臀

久坐會(huì)令臀部長時(shí)間受壓，不令骨盆擴(kuò)張，臀部變大、變寬。長久以往，就會(huì)形成扁平臀。

久坐與肥胖有什么關(guān)系呢？看完了上面的介紹，大家應(yīng)該是已經(jīng)清楚了吧，長時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)讓腿部變粗，會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積，還有可能會(huì)導(dǎo)致扁平臀。由此就可以看出久坐并不是好事情，在此專家提醒廣大的白領(lǐng)一族在工作閑暇之余可以到適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不要長久坐著。

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