細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊肥胖的朋友似乎更加容易犯困，往往坐下來沒有幾分鐘他們就開始打瞌睡了。這是為什么呢？有人認(rèn)為肥胖的人相比于體重正常的人更加容易犯困，這是真的嗎？帶著這個(gè)問題，我們向?qū)＜疫M(jìn)行了咨詢，一起來看一看吧。
肥胖人群往往伴隨高血脂(20%)、高血壓(25%)、高血糖(15%)、動(dòng)脈硬化等，這些都是腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因子。部分肥胖人群的同型半胱氨酸明顯升高，這也是腦卒中風(fēng)險(xiǎn)因子之一。
所幸在基礎(chǔ)研究中發(fā)現(xiàn)，熱量限制的手段之一——隔日禁食，可降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，研究也發(fā)現(xiàn)，熱量限制對大腦有相應(yīng)的負(fù)面反應(yīng)。如：
海馬齒狀回的樹突在熱量限制期間比較脆弱，可能會(huì)更加容易受到?jīng)_擊;不過在這個(gè)脆弱期結(jié)束后，它會(huì)擁有更良好的重組形態(tài)和更少的功能障礙。這就要求我們在熱量限制的過程中，盡量避免外源性損傷對大腦的刺激，比如飲酒和喝咖啡。
總之，熱量限制對大腦功能的良好維持有很多好處，尤其是對于超重者而言;其具體作用機(jī)制包括減緩衰老、抗氧化應(yīng)激、預(yù)防性保護(hù)等，但也應(yīng)當(dāng)注意避免它帶來的不利影響。
肥胖真的會(huì)影響人的睡眠嗎？為什么肥胖的人更加容易犯困呢？通過上面的介紹，大家是否已經(jīng)清楚了呢？通過上面的介紹大家對于肥胖對于人體的影響應(yīng)該已經(jīng)有了更加深入的認(rèn)識與了解了吧。不得不說，肥胖確實(shí)不是一個(gè)小問題，對于身材肥胖的朋友大家應(yīng)該盡早的采取措施減肥 ，這不僅是為了大家的外在形象，更是為了大家的健康。
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