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減肥者要注意 喝啤酒會長胖

發(fā)布時間： 2017-08-16 16:42:45      來源：久久健康網(wǎng)
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在炎炎夏日里，品就是大家最好的消暑飲品。但是大家知道嗎，啤酒雖然好喝，但是也會給喝酒者造成一些影響，最為明顯的情況就是引起肥胖。喝啤酒會長胖，這是為什么呢？詳細(xì)很多的朋友都好奇：　

在炎炎夏日里，品就是大家最好的消暑飲品。但是大家知道嗎，啤酒雖然好喝，但是也會給喝酒者造成一些影響，最為明顯的情況就是引起肥胖。喝啤酒會長胖，這是為什么呢？詳細(xì)很多的朋友都好奇：　　
 


啤酒是著名的增肥飲料。中年男人們挺著肥肥的草包肚子，常常被尊稱為“啤酒肚”，可見啤酒和腹部肥胖之間頗有關(guān)系。那么，既然啤酒背上了增肥的惡名，其中究竟含有多少能量呢?

事實真相是這樣的。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的“度數(shù)”，而麥芽汁當(dāng)中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一丁點氨基酸，每克干物質(zhì)中也含有近4千卡能量。綜合起來看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡;1瓶啤酒含750毫升，那么其中的能量約為240千卡。

這個240千卡，又意味著什么呢?用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大約相當(dāng)于兩個大富士蘋果，或者3個大獼猴桃，或者多半碗白米飯。

喝啤酒為什么會長胖呢？雖然很多人都清楚和啤酒會引發(fā)肥胖，但是對于具體的原因大家并不是非常的清楚，通過上面的介紹大家是否已經(jīng)弄明白了呢？啤酒確實是夏日里的好飲品，但是在清涼舒爽的飲品，大家也應(yīng)該把握好一個度。

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