秋季是冬瓜上市的季節(jié)，這種蔬菜清淡去火，正適合燥熱的秋季。但是大家是否清楚，冬瓜的功效遠(yuǎn)不止這些，減肥專家指出常吃冬瓜還能起到不錯的減肥效果。下面小編就向大家介紹一下冬瓜的具體功效，希望大家別錯過了。
減肥
減肥也是常吃冬瓜的一個重要好處，冬瓜中的維生素B類，可以讓人體類的糖分和淀粉轉(zhuǎn)化成熱能，被人體吸收，從而也就減少了糖分向脂肪的轉(zhuǎn)化，另外它含有的微量元素還能分解人體內(nèi)多余的脂肪，讓它們轉(zhuǎn)化成水隨大小便排出體外，從而也就起到了不錯的減肥作用。
美容養(yǎng)顏
冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。
預(yù)防冠心病
常吃冬瓜可以預(yù)防冠習(xí)病的發(fā)生，因為冬瓜中含有一些天然的植物脂肪，它們進(jìn)入人體以后能轉(zhuǎn)化成不飽和脂肪酸，可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸酯的含量降低，能增加血液流動速度，也能減少冠心病的發(fā)生。
清肺排毒
冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用于水腫和體虛浮腫等，還可用于催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等；冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。
秋季多吃冬瓜有什么好處？看完了上面的介紹，大家是否已經(jīng)清楚了呢？冬瓜的功效非常多，除了清熱排毒、去火降燥以外，冬瓜還能幫助減肥者獲得不錯的減肥效果。所以，想要減肥的朋友，還等什么呢，想要在秋季減肥，美味的冬瓜大家一定別錯過了。
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