過(guò)度減肥引發(fā)危害減肥者需注意

減肥如今已經(jīng)成為了一種流行趨勢(shì)，但是不少的減肥者在對(duì)待減肥這件事情上卻是非常盲目的，為了達(dá)到減肥的目的，大家不惜犧牲身體健康。但是專家提醒大家，減肥的目的不僅僅是為了美麗，更是為了健康，因此要減肥一定不能盲目，尤其是不能過(guò)度的減肥，這樣很容易會(huì)給身體造成傷害。
 

貧血

很多人減肥的時(shí)候都會(huì)吃得比較少，有些人甚至是絕食來(lái)減肥。但是當(dāng)我們吃得非常少的話就會(huì)讓身體需要攝取的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)，并且吃得少的話會(huì)使身體的新陳代謝率變得很低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以吸收，而這些也都是導(dǎo)致貧血的主因，所以說(shuō)過(guò)度減肥的話可能會(huì)導(dǎo)致貧血的情況發(fā)生。

記憶力退化

我們的大腦在運(yùn)作的時(shí)候都是需要消耗脂肪的，而如果我們因?yàn)闇p肥而吃得過(guò)少的話就會(huì)導(dǎo)致身體的脂肪變少，一旦身體的脂肪變少，就會(huì)讓大腦的運(yùn)作狀態(tài)變慢，并且身體如果得不到相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)讓腦細(xì)胞受到傷害，從而導(dǎo)致記憶力開(kāi)始出現(xiàn)退化的情況。

脫發(fā)

減肥過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?很多人都不敢相信，但是這個(gè)的確是真的，因?yàn)檫^(guò)度減肥的話會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不夠，就很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落的情況。

骨質(zhì)疏松

有個(gè)研究表明，身體比較瘦弱的人一般比其他的人更容易出現(xiàn)骨折的情況，因?yàn)槭萑醯娜似潴w內(nèi)的雌性激素會(huì)相應(yīng)的少很多，這些會(huì)影響到鈣質(zhì)跟骨頭的結(jié)合，沒(méi)辦法讓骨頭密度增加，而一旦骨密度變低的話就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

上面向大家介紹的就是過(guò)度減肥的危害，希望能引起廣大減肥者的關(guān)注，能提高大家正確減肥的意識(shí)。減肥專家提醒大家減肥不能盲目，以犧牲健康為代價(jià)的減肥并不能長(zhǎng)久，診治會(huì)給大家的身體健康造成極大的傷害。好了，今天就向大家介紹到這里，希望能給大家?guī)椭?/p>