對(duì)于白領(lǐng)一族而言下午茶是不能少的，下午茶不僅能幫助上班族趕走饑餓，同時(shí)也給大家?guī)ズ眯那?。?dāng)然，下午茶的選擇是非常有講究的，對(duì)于有減肥需求的白領(lǐng)一族而言，大家要考慮很多的問(wèn)題。今天小編就向大家介紹了3種不會(huì)讓大家發(fā)胖的下午茶飲料，希望大家別錯(cuò)過(guò)了。
1. 咖啡。
注意最好是黑咖啡，超市有那種可以直接沖的黑咖啡粉，不加糖不加奶。加糖加奶的咖啡和速溶咖啡簡(jiǎn)直就是減肥的敵人!咖啡中所含有的咖啡堿，可以達(dá)到很好的減肥效果。咖啡還可以提神醒腦，這個(gè)就不用多說(shuō)了，不過(guò)咖啡不易多喝和空腹喝，容易傷胃哦。
2.無(wú)糖綠茶。
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。維他命B1、C和咖啡因則能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。綠茶，可以達(dá)到加速脂肪消耗、強(qiáng)化健康減肥的效果。
3.牛奶。
牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請(qǐng)每天喝奶吧。牛奶還有很強(qiáng)的飽腹感，喝了之后就不用擔(dān)心發(fā)胖啦。
一杯好喝又健康的下午茶，能讓大家在愉悅的心情下度過(guò)難得的午后時(shí)光。對(duì)于白領(lǐng)一族而言，如果大家擔(dān)心肥胖的問(wèn)題，上面向大家介紹的3種飲品大家可別錯(cuò)過(guò)了。這些飲品不僅好喝，同時(shí)還不會(huì)引發(fā)肥胖的問(wèn)題，真正是下午茶的好選擇。
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