背部刮痧健康嗎？事后減肥者要注意5點(diǎn)

刮痧是中醫(yī)中非常傳統(tǒng)的一種治療手段，被用于多種疾病的治療當(dāng)中。隨著減肥市場(chǎng)的發(fā)展，如今刮痧也開(kāi)始“進(jìn)軍”減肥領(lǐng)域，成為減肥者的“新寵兒”。刮痧減肥種最常見(jiàn)的就是背部刮痧，但是大家知道嗎。背部刮痧其實(shí)有很多的注意事項(xiàng)，如果大家不在意，很容易會(huì)給身體造成傷害。
 

一、背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

二、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧過(guò)程中會(huì)使汗水排泄，邪氣外排，會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的時(shí)間

刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過(guò)多食用油膩厚重的食物，還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)于背部刮痧的注意事項(xiàng)是否已經(jīng)清楚了呢？這種減肥方式雖然流行、雖然有效，但是減肥者也不能盲目的選擇，如果大家在刮痧后不注重養(yǎng)護(hù)，很容易就會(huì)給身體造成傷害。好了，今天就向大家介紹這么多，希望能給大家?guī)椭?/p>