市場上的減肥茶產(chǎn)品層出不窮，不少的減肥者為了達到輕松、快速減肥的目的都選擇喝這些減肥茶，但是大家知道嗎這些減肥茶產(chǎn)品并沒有大家想象中的好，其實它們和減肥藥一樣都是有副作用的，嘗試飲用會給減肥者的身體造成傷害。為了健康著想，減肥者可以根據(jù)自身的情況自己制作減肥茶，今天減肥專家就向大家推薦3款不錯的減肥茶。
薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
黑豆減肥茶
材料：黑豆15顆。
做法：將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。
功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。
荷葉減肥茶
材料：干荷葉
步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃。荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
想要喝減肥茶減肥的朋友，你還在選擇市場上銷售的成品減肥茶嗎？這些產(chǎn)品雖然具有一定的減肥功效，但是也容易給身體造成傷害，因此大家一定要多加注意。對于減肥者來說其實大家可以有更好的選擇，上面小編向大家介紹的3款自制減肥茶就挺不錯的，如果減肥者感興趣，可以自己在家制作，相信一定不會讓大家失望的。
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