冬季減肥4款茶飲一定要喝

在寒冷的冬季，一杯暖暖的茶飲不僅能溫暖你的身體，同時也有助于大家減肥，能幫助大家獲得更好的減肥效果，這樣的茶飲你如何能錯過呢？正在為了冬季如何減肥發(fā)愁的朋友，冬季常喝4種茶飲好處多多。專家介紹說，這4款茶飲各有功效，大家可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。下面小編就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望減肥者能多加關(guān)注。
 

檸檬紅茶—排毒暖胃

紅茶中富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，對于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進(jìn)腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

蜂蜜菊花茶—降火清毒素

菊花蜂蜜茶，它尤其適合肝火旺，便秘的朋友飲用，對于上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說也是一種不錯的保健飲品。因為菊花具有清熱解毒、舒肝 明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感，因此可以添加1-2勺蜂蜜來緩解這個癥狀，蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品，亦是減肥佳品。這道 茶品建議在飯后1小時飲用效果更佳。

烏龍茶—溶脂促燃燒

烏龍茶因為茶葉中含有與脂肪的代謝有密切的關(guān)系的單寧酸，使之具有溶解脂肪的減肥效果。而且，烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

黑茶—消化解油膩

冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

冬季減肥大家有什么好的方式嗎？通過上面的內(nèi)容介紹，相信大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了，冬季想要減肥喝茶是一個好選擇。上面小編已經(jīng)向大家介紹了4款不錯的冬季減肥茶飲，而且這些茶飲減肥功效各不相同，減肥者可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。當(dāng)然，喝茶減肥也有許多的注意事項，減肥者一定不能盲目，要聽從專業(yè)人士的建議。