青春期盲目減肥危害大一定要注意

青春期的孩子對(duì)于美已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)，為了追求美麗的外表，很多正處于青春期的孩子都會(huì)選擇減肥。青春期孩子減肥雖然并沒(méi)有什么錯(cuò)處，但是這個(gè)階段的孩子往往并不清楚如何減肥。為了達(dá)到理想的效果，他們往往會(huì)盲目減肥，這樣就容易給身體造成傷害。專家提醒青春期盲目減肥減肥危害不容小覷：

1、過(guò)度減肥內(nèi)臟器官都變瘦

人體所需要的能量主要來(lái)源于食物中的營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)，如果人體攝入的能量不足，機(jī)體會(huì)自動(dòng)用自身的能量?jī)?chǔ)備，甚至消耗自身的組織以滿足生命活動(dòng)能量的需要，人長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)則將導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、消瘦、疲乏等。

2、青春期控制體重而不是減肥

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，青春期是控制體重，而不是強(qiáng)制減肥。很多人沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，在這種情況下節(jié)食減肥會(huì)很不安全。僅以身高為例，處于12-13歲時(shí)女孩平均每年身高增長(zhǎng)5-7厘米，在這個(gè)突增時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不足、不均衡，就會(huì)影響身高發(fā)育潛力的發(fā)揮。所以，青春期一個(gè)重要的問(wèn)題是生長(zhǎng)發(fā)育，這點(diǎn)與成年人明顯不同，由于過(guò)度節(jié)食、缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致發(fā)育遲緩，或者造成器官永久性損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)鸫竽X萎縮。

3、節(jié)食出現(xiàn)疲勞、體力下降要看醫(yī)生

中小學(xué)生沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)學(xué)常識(shí)，常常盲目減肥，所以家長(zhǎng)一定要注意觀察，青少年最常見(jiàn)的減肥過(guò)程是，一開(kāi)始吵著要減肥，然后吃得少，經(jīng)常感覺(jué)疲勞、體力下降，甚至有嗜睡現(xiàn)象，出現(xiàn)上述情況，就應(yīng)帶孩子來(lái)看營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。

4、特別注意

青春期一般不建議用任何藥物減肥，盡量在飲食、運(yùn)動(dòng)上控制體重。目前醫(yī)院所用減肥藥大部分是針對(duì)成人，有些學(xué)生購(gòu)買一些類似瀉藥的減肥藥來(lái)吃，一方面損傷胃腸黏膜，另一方面用瀉藥，吃進(jìn)多少都瀉出來(lái)，身體的需要量明顯不足。

青春期的孩子并不是不能減肥，但是大家一定要注意方式與方法。青春期的孩子身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵期，如果盲目的進(jìn)行減肥只會(huì)給身體造成傷害。上面小編已經(jīng)向大家介紹了青春期孩子盲目減肥可能會(huì)造成的危害以及青春期孩子減肥的注意事項(xiàng)，希望大家能多加關(guān)注。