不健康的減肥方式會給減肥者造成哪些傷害

肥胖會給身體造成一系列的傷害，再加上如今是以瘦為美，因此不論是男女老少都在積極的減肥。為了減肥大家會嘗試各種的方式，但是大家的減肥方式真的都正確嗎？專家專家提醒減肥者減肥一定要注意方式，要科學(xué)減肥。盲目的減肥不僅會影響減肥效果，還會大大的傷害大家的身體健康。

1.盲目減肥傷骨

“以胖為美”的年代像永遠(yuǎn)停留在唐朝，看看，現(xiàn)如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點(diǎn)就會被觀眾稱“包子臉”。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實(shí)在根深蒂固。專家指出，趨從于這種審美觀，盲目減肥是引發(fā)骨質(zhì)疏松原因之一。

2.藥物減肥致腎衰竭

隨意服用減肥藥引發(fā)的不良反應(yīng)情況相當(dāng)嚴(yán)重，即便身體能夠轉(zhuǎn)好，心肺功能也將受嚴(yán)重影響，需長期依賴藥物。專家對人們盲目服用減肥藥的現(xiàn)狀感到擔(dān)憂。

3.反復(fù)減肥可能傷害免疫系統(tǒng)

根據(jù)美國的研究報告，反復(fù)減肥又恢復(fù)體重，有可能會傷害婦女的免疫系統(tǒng)。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，長期保持同樣的體重對婦女的免疫力有正面的影響。該研究測量了婦女們血液中的自然殺傷細(xì)胞活動，這類細(xì)胞是免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵部分，能殺死病毒和白血病細(xì)胞，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些體重多年保持穩(wěn)定的婦女比體重經(jīng)常變動的婦女，有更高水平的自然殺傷細(xì)胞活動。體重減輕超過5次的婦女自然殺傷細(xì)胞活動差不多降低了三分之一。

4.節(jié)食減肥致心臟衰竭

專家認(rèn)為，節(jié)食減肥十分危險，因?yàn)楹铣芍镜闹舅崾侨梭w功能運(yùn)作不可或缺的一種元素，拒絕攝入脂肪，無異于阻斷了人體內(nèi)部正常代謝的一個環(huán)節(jié)。由于破壞了人體新陳代謝的規(guī)律，身體會一直處于亞健康狀態(tài)。

5.瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質(zhì)疏松可以說是模特界的職業(yè)病。為什么？專家指出，模特要求纖細(xì)高挑，一旦盲目減肥，更易造成內(nèi)分泌紊亂，影響鈣吸收。大家都指導(dǎo)，鈣是構(gòu)建骨質(zhì)的重要成分，缺乏鈣妨礙骨構(gòu)建而造成骨質(zhì)疏松。現(xiàn)在國內(nèi)外都有超級名模選秀節(jié)目，吸引不少年輕人，懷抱明星夢的女性為此節(jié)食，造成骨質(zhì)疏松年輕化這也是原因之一。

減肥者應(yīng)當(dāng)注意，盲目減肥是萬不可取的。上面小編介紹的幾種減肥方式相信有不少的減肥者都在用，大家應(yīng)該注意這些減肥方式并不健康，會大大的傷害大家的身體健康，因此大家一定要多加注意。減肥的目的不僅僅為了身材更重要的是身體的健康，因此大家一定要慎重的選擇減肥的方式。