還在為減肥發(fā)愁？4種偏方值得嘗試

減肥應(yīng)該采用什么樣的方式呢？其實(shí)有些減肥偏方減肥效果也是不錯(cuò)的，正在為了如護(hù)減肥發(fā)愁的朋友不妨嘗試一下。當(dāng)然，如今的各種的偏方數(shù)不勝數(shù)，減肥者在選擇時(shí)一定要慎重，要選擇科學(xué)、可靠的偏方。今天小編就向大家介紹4種減肥效果不錯(cuò)的偏方，感興趣的朋友可一定別錯(cuò)過(guò)了。

1、魔芋減肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開(kāi)胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。

魔芋減肥吃法：

魔芋粉食譜

沖水引用

（1）、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!

（2）、體胖減肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!

（3）、糖尿病病人：飯前5-10分鐘，魔芋粉5克，加沸水100ml攪拌均勻飲用!一日3-4次!

2、食肉減肥法

食肉減肥法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國(guó)醫(yī)生羅伯特阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品，而多吃肉類、魚(yú)。這種減肥法頗受爭(zhēng)議，但也有證據(jù)表明其有一定效果。

食肉減肥吃法：

減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點(diǎn)不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋;要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;減肥期間要喝大量的開(kāi)水。

3、七日瘦身湯減肥法

在7、8年前流行的7日瘦身湯，因?yàn)楸徽J(rèn)為“效果太神奇”，而且熬煮時(shí)必須把所有食材一起丟進(jìn)去攪，又被稱為“巫婆湯”，據(jù)說(shuō)王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據(jù)說(shuō)巫婆湯也幫不少忙。

減肥吃法：

巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜，加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺(jué)得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

4、食醋減肥法

醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中的應(yīng)用十分廣泛，能去魚(yú)腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開(kāi)胃爽口，同時(shí)醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。

食醋減肥吃法：

蜂蜜+白醋：

有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用

減肥有什么好的偏方可以使用嗎？利用偏方減肥確實(shí)不失為一個(gè)不錯(cuò)的方法，但是減肥者一定要注意了，。使用偏方一定不能盲目，要向?qū)I(yè)的醫(yī)師請(qǐng)教，盲目的使用偏方不僅不能減肥同時(shí)還容易傷害身體。上面小編已經(jīng)向大家介紹了4種減肥偏方，如果大家想要了解更多的減肥偏方，可以持續(xù)的關(guān)注久久健康網(wǎng)。