現(xiàn)在市面上的減肥產(chǎn)品琳瑯滿目，雖然很多減肥藥減肥茶的功效都很好，能讓你在短時間內(nèi)瘦下來，但是畢竟是藥三分毒，不要輕易的服用一些減肥藥。今天小編來帶您了解幾款自制的健康減肥茶。想要美麗又要苗條身材的人，快來看看吧！
一、魚腥草+紅棗減肥茶
具體做法：
1、將材料放入鍋中，加如適量的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分。
2、將魚腥草濾掉，留下汁水，一日一次，飯后飲。
功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便等作用。
二、山楂銀菊減肥茶
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
具體做法：將山楂碾碎，與銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
減肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促進消化脂肪類的食物，增加胃內(nèi)酶素等功能，而銀花和菊花都是具有清熱解毒的功效。
三、雙苦茶減肥茶
材料：干苦瓜+苦丁茶+蜂蜜
具體做法：
1、用溫水將苦瓜片和蜂蜜攪拌均勻，再放入苦丁茶。
2、再加入適量的沸水，一天一杯。
減肥原理：苦瓜是涼性的蔬菜，具有清熱解毒的功效，飲此茶有促于進血液循環(huán)，排毒養(yǎng)顏的功效
四、紅豆粉+薏仁粉減肥茶
材料：紅豆粉，薏仁粉，無糖豆?jié){各適量
具體做法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆?jié){中，攪拌均勻?？梢援?dāng)早餐飲食用。
減肥原理：紅豆是有助于人體的血液循環(huán)，薏仁粉可排除身體水腫，而豆?jié){可幫助消化。
如果你想要減肥，又管不住嘴，邁不開腿，不妨來試試小編介紹的這幾款自制減肥茶吧，不僅成本低，而且健康。只要合理飲食，適當(dāng)運動，配合咱們自制的減肥茶，一定能讓你喝出骨干身材。另外小編提醒大家食材一定通過正規(guī)途徑購買。
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