想減肥的看過來 常喝老中醫(yī)瘦身湯就瘦了

相信身邊每位肥胖朋友的胖都是有原因的，據(jù)不完全統(tǒng)計，肥胖來自遺傳因素的可能大概在20%，而剩余80%的可能是在后天形成的?？梢哉f，不論肥胖是先天還是后天形成的，只要不是病理性的，理論上來說都是可以瘦下來的，重要的是要講究減肥的方式方法。
中醫(yī)認(rèn)為，任何一種胖，是由于自身的陰陽不調(diào)，體內(nèi)循環(huán)不暢造成的，中醫(yī)的說法是淤。淤肉堆積在一起，形成了脂肪，人就會發(fā)胖，所以就中醫(yī)減肥而言，重要的是要從根源上進(jìn)行調(diào)理?，F(xiàn)在給大家推薦幾種老中醫(yī)瘦身湯，配方簡單味道也不錯。
老中醫(yī)瘦身湯涼彩山藥
取材：新鮮山藥600克、紅椒、青椒、黃椒各1/3個、香油少許、濃縮4倍的涼面醬油1大匙、白醋1大匙、開水1-2湯匙。
瘦身湯的做法：
1、新鮮山藥清洗干凈后直接削皮，放入電飯鍋中直接蒸熟。
2、紅椒、青椒、黃椒清洗干凈，直接切成粗條。
3、新鮮山藥、紅椒、青椒、黃椒和香油、醬油、白醋直接均勻攪拌，直接放入冰箱中冷藏即可。
老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯
取料：杜仲100克、山楂400克、黃精20克、枸杞20克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。
瘦身湯做法：
1、杜仲加米酒煮開后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
2、山楂、黃精、枸杞、姜這四種藥材放入鍋中，加入適量清水，慢慢熬至剩1碗湯汁備用。
3、把其兩種熬好的湯汁混合，加入冬粉煮開，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，這樣即可食用。
老中醫(yī)瘦身湯消脂綠豆湯
取材：山楂40克、車前子20克、生大黃6克、黃耆20克、綠豆300克、紅糖適量、水6碗。
瘦身湯做法：
1、山楂、車前子、生大黃、黃耆幾種藥材直接加入清水慢慢熬煮，等到20分鐘之后去渣備用。
2、藥汁倒入電飯鍋加入綠豆開始熬煮，等到綠豆煮爛的時候，加入適量紅糖即可。
老中醫(yī)瘦身湯決明綠茶飲
取料：山楂30克、生決明子20克、茯苓30克、陳皮30克、綠茶包1包、冰糖適量、水6碗
瘦身湯做法：
1、把山楂、生決明子、茯苓、陳皮一起放入布袋中，加入清水慢慢煮開，慢火熬煮20分鐘，直接把布袋取出來。
2、繼續(xù)加入綠茶包續(xù)熬10分，去渣加入適量冰糖即可。
以上介紹的幾種老中醫(yī)瘦身湯做法簡單，食材也比較容易獲得。有感興趣的肥胖需求朋友不妨試一試。老中醫(yī)瘦身湯,通過吃中醫(yī)藥材就能瘦身,就可以瘦身又可以補(bǔ)身體，真是一舉多得?，F(xiàn)在有了老中醫(yī)瘦身湯,對于想要減肥的朋友來說,減肥已經(jīng)不再困難，以上介紹的多種瘦身湯，可以根據(jù)自身的肥胖情況挑選。