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另類水果減肥法 5天瘦10斤不是夢(mèng)

發(fā)布時(shí)間： 2018-03-23 15:56:03      來(lái)源：久久健康網(wǎng)
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如果你受不了運(yùn)動(dòng)減肥的苦，更忍不了節(jié)食減肥的煎熬，那么今天小編為大家推薦的另類水果減肥食譜應(yīng)該能讓你為之心動(dòng)，甚至能在五天時(shí)間里瘦個(gè)十多斤！快來(lái)看看到底是怎樣神奇的減肥法吧！

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香蕉沾蜂蜜減肥法

香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助通便。計(jì)劃好幾天時(shí)間，用香 蕉蘸著蜂蜜吃，不吃正餐，自然就瘦下來(lái)了。這是急速減重方法，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào) 適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。此減肥方法不能長(zhǎng)期實(shí)行，只能是短期進(jìn)行。

檸檬醋減肥法

檸檬醋具有減肥瘦身、養(yǎng)顏美容的功效。將新鮮檸檬清洗干凈，然后連皮一起榨汁最 有營(yíng)養(yǎng)，檸檬與醋都有分解脂肪的效果，飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕。不過檸 檬與醋同樣具有但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會(huì)傷胃。

枇杷減肥法

枇杷中含有豐富的粗纖維、維生素B1及維生素C，有健脾，利水等功效，對(duì)于水腫型 非常的人來(lái)說(shuō)，是非常好的健康減肥果品。將500克琵琶肉與600克冰糖一起與清水煮沸,小火熬至濃稠的膏狀即可。每天早晚堅(jiān)持喝一碗，減肥瘦身效果不會(huì)差。

水果減肥一般來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，并且能給予身體補(bǔ)充各類維生素等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。但是胃腸道有不適的朋友還是在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)專家的建議下科學(xué)采納水果減肥法。

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