國內(nèi)人愛喝茶,這是人人皆知的,因?yàn)椴枞~不僅清香爽口,還在健康、美容方面有著顯著的效果。今天,小編就為大家介紹幾種不錯(cuò)的減肥茶葉。哪種茶葉減肥效果好?一起看看吧!
一、黑豆茶
哪種茶葉減肥效果好?黑豆減肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆來吃,或許有點(diǎn)不太好,不過呢,用鍋干煎后,用來泡茶,每天喝一杯,黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去,喝著喝著就能瘦哦!
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了
作用:抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收,同時(shí)令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調(diào)著來吃,用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!
二、杜仲茶
哪種茶葉減肥效果好?杜仲茶是公認(rèn)的減肥好茶,能從平日的生活上預(yù)防各種疾病,活化血管,降低血壓與血脂,而且適口性也很不錯(cuò),是一款大家都喜歡的健康減肥茶!
作用:排毒、預(yù)防肥胖癥狀
杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì),即膽固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的積聚,與體重的增長(zhǎng)。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外,改善便秘。
三、黑烏龍茶
哪種茶葉減肥效果好?在眾多茶類飲品中,烏龍茶的去脂效果最好,而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍,同時(shí)也有暖胃的功效。烏龍茶的去脂效果最好
作用:去脂率提升至2倍
我們?cè)谑澄镏袛z入脂質(zhì)后,再喝些黑烏龍茶,其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí),富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高,進(jìn)一步抑制人體對(duì)脂肪的吸收。
四、武靴葉茶
哪種茶葉減肥效果好?武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物,用來泡茶,味道有點(diǎn)苦苦的,如果在吃甜食的時(shí)候,喝上一杯,能緩解苦澀味,又能控制糖分的攝入量。
作用:抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華,能抑制葡萄糖進(jìn)入小腸內(nèi)被人體吸收,同時(shí)避免血糖值急升,也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了!
五、苦瓜茶
哪種茶葉減肥效果好?別以為苦瓜茶一定很苦哦,其實(shí)相反,苦瓜茶喝起來味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶來喝,也十分方便。
作用:阻止體脂肪的形成
我們?cè)谂胝{(diào)苦瓜的時(shí)候,都會(huì)把苦瓜囊去掉,但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時(shí)提早燃燒脂肪,當(dāng)我們制作苦瓜茶的時(shí)候,不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
茶葉可以減肥,但是也不能多喝,因?yàn)槊刻觳杷忍鄬?duì)身體也不好??偟膩碚f,以上五種茶葉在減肥方面都是很有作用的,受到一眾減肥人士的關(guān)注和喜愛。如果您正在減肥,不妨來試一試這些健康的減肥方法吧!