喝什么茶能減肥 普洱刮油效果最好

大家都知道很多茶葉有去油脂減肥瘦身的作用，可是你知道具體哪些茶可以減肥嗎？茶葉分為很多種，一般來(lái)說(shuō)有綠茶、紅茶、黑茶、花茶、水果茶等等，對(duì)于正在減肥的朋友來(lái)說(shuō)，根據(jù)自身情況選擇或者搭配正確茶水來(lái)飲用，不僅能夠減肥瘦身，更能對(duì)身體健康產(chǎn)生良好的作用哦。

喝什么茶能減肥？

1、普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。

功效：幫助消化、消除油脂。

2、烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

3、陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

4、薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

5、荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

6、山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖癥更適合。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

7、決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

功效：清肝明目、利水通便。

8、大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。

功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

9、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

10、檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑

11、菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

喝什么茶減肥最快

喝茶是目前一種比較新的減肥法，當(dāng)然，有些茶葉的確含有一定的減肥功效，那么，究竟喝什么茶減肥最有快

普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對(duì)減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質(zhì)，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養(yǎng)胃，且無(wú)任何副作用?？梢?jiàn)，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效， 也不失為是一種好的減肥佳品。

小編為大家推薦的這幾款茶水都有一定的減肥瘦身作用，茶雖然能減肥，但也應(yīng)該注意使用科學(xué)的方法哦。很多人減肥心切，一次或者短時(shí)間內(nèi)大量飲用濃茶，這不僅不能達(dá)到減肥瘦身的目的，還會(huì)對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)，得不償失哦。