如何運(yùn)用中藥減肥效果顯著

在大街上我們?？吹接行p肥的店面，比如刮痧、按摩、針炙等等，這些減肥方法往往都是基于中醫(yī)的原理，來調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。中藥減肥也是同樣的道理，通過藥物來調(diào)理身體，因?yàn)橛行┤朔逝质桥c身體某些疾病或者體質(zhì)相關(guān)，因此中藥減肥往往效果顯著。接下來就詳細(xì)的為大家介紹一下。

1.補(bǔ)氣降脂湯

黨參20克、云苓20克、陳皮5克、白術(shù)10克、炒扁豆10克、山藥15克、大棗20克、山楂10克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個(gè)、排骨少許、調(diào)味品適量。這些食材清洗干凈之后放在其煲湯，等到湯煲好之后，可以一次性的將湯喝光，然后將所有的食材吃掉。這款湯能夠起到養(yǎng)胃提神，健脾補(bǔ)氣的效果，對于瘦身減肥具有非常不錯的效果。

2.山楂荷葉參粥

新鮮的山楂15克、新鮮的荷葉一張、也可以取荷葉藥材15克，西洋參5克、粳米100克。將所有的食材清洗干凈之后，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煲粥，粥好之后，等到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以食用了，需要在一天之內(nèi)將所有的粥食用完畢。長期地堅(jiān)持食用，能夠起到非常好的減肥效果。

3.減肥調(diào)經(jīng)飲

當(dāng)歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個(gè)、雞蛋兩只、紅糖少許。將上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥，中火煎煮二十分鐘。這款飲品能夠調(diào)經(jīng)活血，補(bǔ)血補(bǔ)氣，特別適合于女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳服用的時(shí)間長了會出現(xiàn)偏熱，所以只能服用三天。

需要注意的是，這些中藥減肥方法都有它的適應(yīng)人群，大家在服用時(shí)也要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。我們現(xiàn)在很多人生活節(jié)奏快，很少運(yùn)動，因此在合理的飲食搭配相應(yīng)的中藥調(diào)理下，相信大家會收獲完美的身材，真正的做到無痛苦快樂的減肥。