王劼，2017年3月，減肥前120公斤;11月底，8個多月后，體重93公斤。一共減掉了54斤。他是如何做到的？怎樣的生活經(jīng)歷給了他這樣的毅力和決心呢？我們佩服的同時還要分享一下經(jīng)驗！希望對大家有所幫助。
減肥后的他高血壓好了，脂肪肝好了，睡覺也完全不打鼾了，但奇怪的是，已經(jīng)近8個月了，他的臉還是沒有明顯變化，簡直慘絕人寰
那為什么瘦身容易瘦臉難?
減肥之后，體型是變得苗條了許多，但是臉似乎改變并不太多。這也讓很多指望著“瘦臉”的網(wǎng)友頓時喪失信心。
如果臉太胖的話會給人一種愚鈍的感覺，雖然很可愛，但是失去了女性應有的那種魅力。曾經(jīng)有媒體報道，一名女大學生為了瘦臉，只用門牙吃飯，3個月下來，體重降了5斤，但臉沒見小。網(wǎng)友在感嘆“瘦臉已成為宇宙第一難題”。
為什么臉那么難瘦呢?南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運動保健咨詢門診副教授李靖表示，瘦身時，整體脂肪會變少一點，臉部雖然難減，但也應該是按比例下降。如果身上瘦了，臉上卻一直瘦不下來，多半是由遺傳基因決定的。很多人受限于天生骨架形狀，有的很難擺脫“大餅臉”宿命。
胖臉分脂肪型和水腫型
脂肪型胖臉應減少攝入的熱量和油脂。一些嬰兒肥就屬于“脂肪型”的胖臉，瘦身之后臉就會瘦下來。另外多做臉部按摩，平時也可以經(jīng)常做做臉部的“微運動”，比如鼓腮運動。具體來說，就是像吹氣球一樣，用腮幫的肌肉慢慢將嘴里的氣壓出來。這樣可以鍛煉臉部肌肉。
水腫型胖臉可能是因為飲食或是睡眠不足。睡眠不足，人體的內(nèi)分泌就會混亂更會導致水腫胖臉嚴重。提醒美眉們千萬要少吃過于咸或是過于甜的食物。
而且不要輕信網(wǎng)傳瘦臉法
網(wǎng)傳的瘦臉方法有許多，如：瘦臉滾刷，“拔牙”甚至是“削骨”……但東南大學附屬中大醫(yī)院整形科郭宗科副主任醫(yī)師卻告訴記者，很多網(wǎng)傳的瘦臉方法都只是“虛有其表
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