多多按摩臉部這幾個穴位 瘦臉就這么簡單

當今社會減肥幾乎成為了一個全民運動，減肥的方法很多，有運動減肥、瑜伽減肥、游泳減肥等。接下來小編給大家介紹的這種臉部減肥方法是按摩穴位減肥，不僅對身體有很多好處，多按摩這幾個穴位能讓你馬上瘦出V字臉哦！快來看看吧。

按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環(huán)，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。

1、臉部贅肉消除按摩法

在你洗完澡或是看電視等空余時間里，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。

先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。

沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。

2、運動法

運動減肥是全方位的，它不僅可以保持良好的身材，對瘦臉也是很有效的哦!我們都知道運動對于減肥是最有效的效果，而且也不會只要你堅持和控制好你的食欲，很少會出現(xiàn)反彈的情況，在我們做完運動的時候我們常常是汗流浹背，如果你的臉真的“腫”了，通過劇烈運動后臉部大量排汗，有助于水分迅速排出體外。按摩這幾個穴位讓你馬上瘦出V字臉

3、洗臉法

用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝，我常常采用的方法是先用熱水洗，這樣是毛孔擴張，清楚臉部的污垢，然后再用冷水洗，是臉部毛孔收縮，達到皮膚緊致的效果。

4、用有效的瘦臉產(chǎn)品

除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。

在擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

按摩這幾個穴位讓你馬上瘦出V字臉

穴位按摩瘦臉是通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將脂肪分解排出，達到瘦臉的效果!按摩3個穴位，可以達到效果。

瘦臉穴位：腎俞穴

在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

按摩腎俞穴有助于維護腎臟的健康，有助調(diào)節(jié)新陳代謝，排走體內(nèi)多余水分，遠離浮腫!

方法：以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次，每按壓3-5次就休息10秒，重復(fù)以上動作3次。

瘦臉穴位：攢竹穴

位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位，按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。

方法：遵循眼保健操的要求，用雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個組，重復(fù)八次。

瘦臉穴位：承漿穴

位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水。

方法：用拇指輕壓承漿穴，每秒一次，連按20次。

以上就是小編給大家介紹的關(guān)于臉部按摩穴位減肥的具體方法了，想瘦臉的朋友們不妨試試吧。上述這幾個臉部按摩穴位減肥法很簡單，只要按照步驟和方法練習就好了。當然臉部減肥也是一個需要長期堅持的過程，想瘦臉，大家一定要堅定信心，從現(xiàn)在開始吧。