臉部為什么會(huì)肥胖 如何減掉臉部贅肉呢

我們知道如果一個(gè)人的身體肥胖，不僅會(huì)表現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也顯得特別的肥胖。如果臉部的脂肪過(guò)多，而且平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易形成胖嘟嘟的蘋果臉，那么應(yīng)該如何減掉臉部贅肉擁有精致的小臉呢，接下來(lái)小編給大家推薦一套有效的瘦臉操。

胖臉的四大因素：

1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

4、水腫：面部浮腫多發(fā)時(shí)期是月經(jīng)來(lái)潮前的2天。在此期間，體內(nèi)雌性激素異常的高，淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，使水分自血管滲出并滯留于組織內(nèi)。當(dāng)然，如果你平日疏于飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你。理想的臉部比例瘦臉之前，先了解自己的臉型，才能找到最適合自己的瘦臉?lè)椒ā?br />
下面就教大家一套有效的瘦臉操

1、將中指及無(wú)名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過(guò)顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。

2、接著由鼻翼輕滑過(guò)顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。

3、由嘴唇下方輕滑過(guò)下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次

4、頭稍微抬高，由下顎輕滑過(guò)雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動(dòng)作3次。臺(tái)灣最火瘦臉緊實(shí)按摩法（2）每天回家洗。

5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復(fù)動(dòng)作5次。

6、接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側(cè)輕滑至耳際，做拉提的動(dòng)作，重復(fù)5次。

7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復(fù)動(dòng)作5次8雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動(dòng)作各重復(fù)3次。

8、雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動(dòng)作各重復(fù)3次。

可以說(shuō)臉部對(duì)一個(gè)人的整體形象有很大的影響，在人與人的接觸中，往往臉部的印象是給人的第一印象，由此可見(jiàn)擁有一個(gè)精致的面部是多么重要。上述內(nèi)容就是小編為大家介紹的瘦臉的瘦臉操，臉部肥胖的朋友不妨從現(xiàn)在就開始練習(xí)一下。