想擁有精致的瓜子臉嗎 快來看看這幾個(gè)瘦臉小妙招

我們經(jīng)常在電視上看到女明星的瓜子臉，讓人羨慕不已。在摸摸自己肉嘟嘟的蘋果臉，別提有多自卑了，其實(shí)自卑大可不必，臉部肥胖，贅肉是可以減掉的，心動(dòng)不如行動(dòng)，下面小編給大家介紹幾個(gè)快速瘦臉方法，讓你很快就能擁有錐子臉。

1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

6、飲茶：喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。

7、冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

以上就是小編給大家介紹的幾個(gè)快速瘦臉方法了，想瘦臉的朋友，瘦臉方法你掌握了嗎？當(dāng)然瘦臉是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。所以想瘦臉的朋友，為了早日擁有精致小臉，千萬要堅(jiān)持下去啊。