每天按摩5分鐘 小臉美女不是夢(mèng)

瘦臉功能是現(xiàn)在所有愛(ài)美人士手機(jī)里必備的也是最長(zhǎng)有的功能，可見(jiàn)擁有一個(gè)鏡子小巧的臉龐是多么的重要，瘦臉不同于其他部位的減肥方式要想瘦臉只能采取針對(duì)性按摩的手法來(lái)改善，今天小編就為您介紹一個(gè)5分鐘按摩瘦臉?lè)?，希望小編的介紹對(duì)您有所幫助。

瘦臉按摩手法：

Step1 輕輕拍打臉部

用雙手輕輕地拍打臉部，這樣可以達(dá)到放松臉部肌肉的作用。但注意不要用勁哦!

輕輕拍打后，雙手放開(kāi)。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候眼睛可以閉起來(lái)。

Step2 雙手捂住臉頰

雙手搓一搓，讓掌心溫?zé)崞饋?lái)，然后用溫?zé)岬氖謥?lái)捂住雙頰。

Step3 鼓嘴吹起

維持雙手捂住臉頰的動(dòng)作，鼓起嘴巴，鼓到最大限度。

Step4 嘴巴吹起 運(yùn)動(dòng)雙頰

嘴巴鼓到最大限度后，使勁地呼氣，將嘴里的氣都吹出來(lái)，這樣可以運(yùn)動(dòng)到臉頰的肌肉。

Step5 嘴巴發(fā)出“啊”音

張開(kāi)嘴巴，發(fā)出“啊”的聲音。發(fā)聲時(shí)盡量張開(kāi)嘴巴。

Step6 嘴巴發(fā)出“呃”音

繼續(xù)張開(kāi)嘴巴，發(fā)出“呃”的聲音。

Step7 嘴巴發(fā)出“E”音

接著發(fā)出“E”音，嘴巴盡量向兩頰張開(kāi)。

Step8 嘴巴發(fā)出“U”音

嘴巴成O型，發(fā)出“U”的聲音。

Step9 嘴巴發(fā)出“YU”音

嘟起嘴巴，發(fā)出“YU”的聲音。

Step10 運(yùn)動(dòng)脖子

頭部向左、后、右、前四個(gè)方向依次轉(zhuǎn)動(dòng)。

臉頰推薦方法：敲擊法+按摩法

敲擊法：

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打臉部，待臉頰微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使神色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到收緊面部、突出輪廓的效果。

按摩法：

首先涂上按摩霜，之后在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開(kāi)，然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

下巴推薦方法：下巴運(yùn)動(dòng)操

按壓法：

頭向右傾斜，右手伸到頭左側(cè)邊，輕輕將頭下壓，接著靜止20秒。然后換邊，左右邊各做一次后，重復(fù)做4次。

推拉法：

左手放在下巴處，順勢(shì)將下巴往上推，此動(dòng)作重復(fù)做10次，然后換右手放在下巴處，往上推10次。

以上就是小編為您介紹的每天按摩5分鐘 小臉美女不是夢(mèng)，您學(xué)會(huì)了嗎?是否對(duì)按摩瘦臉有了新的認(rèn)知和希望呢?另外小編表示，臉脫皮時(shí)不要按摩，臉在干燥的時(shí)候不宜按摩，應(yīng)涂上滋潤(rùn)的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動(dòng)，不過(guò)呢，也不用因此選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對(duì)于油性肌膚，按摩后要擦拭掉臉上多余的油分，避免對(duì)毛孔造成額外的負(fù)擔(dān)。