按摩瘦臉效果好 這幾招要知道

按摩瘦臉是很多女性常用的瘦臉方法，因為局部瘦身減肥本身就是比較困難的一件事，其他部位還好但是對于瘦臉來說就需要針對性的按摩手法，要想瘦臉效果達(dá)到理想狀態(tài)，就需要了解這幾招瘦臉方法，下面就讓小編為您詳細(xì)的介紹一下，希望小編的介紹對您有所幫助。

按摩瘦臉方法

捏臉瘦臉講究正確的部位和正確的手法。如果手法是錯的 做的越多皮膚受到的傷害越大。

1、耳朵上的穴位很多，找到準(zhǔn)確的穴位并按摩對促進(jìn)臉頰血液循環(huán)很有好處。將食指放在耳朵處，耳朵內(nèi)側(cè)凸起的軟骨旁，是聽宮穴，伸出食指，指腹按在這個地方，動作較輕快地按下，然后松開，刺激聽宮穴3-5次。

2、按壓耳朵另一個穴位，角孫穴，對瘦臉同樣有好處。雙手放在耳朵上方的位置，角孫穴在耳朵頂端正對著的頭部兩側(cè)。手指并攏，指腹按在這個位置一邊按壓刺激穴位，一邊緩緩呼氣，同樣是按壓3-5次。

3、按摩下關(guān)穴，對于消除顴骨多余贅肉很有促進(jìn)作用。下關(guān)穴的位置在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，張口時隆起的穴位就是下關(guān)穴。雙手放在臉頰兩側(cè)，手指放在面部耳朵的前方，將手指并攏，用雙手手指的指腹輕輕按壓此處3-5次。

4、這一步首先要找到缺盆穴。在身體兩側(cè)的鎖骨上側(cè)有一個凹陷的地方，正中央的位置就是缺盆穴，將食指，中指，無名指一起并攏。然后將指腹按在缺盆穴的位置，輕輕的反復(fù)按摩3-5次，左右用同樣的方法按摩。

5、這一步的按摩主要是促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助消除局部水腫。并攏雙手的手指，用食指和中指的指腹放在胸鎖骨乳突肌的正中央位置，然后突出兩側(cè)凹下的地方正是扶突和天窗兩個穴位位。在這個穴位上輕輕按壓3-5次。

怎么按摩臉可以瘦?

1.畫圈

由下巴開始，由外向內(nèi)畫圈至人中。

2.提拉

用手掌，從下巴開始向上提拉至耳側(cè)。

3.上推結(jié)合按摩

用手掌沿著鼻翼兩側(cè)向上推至眼眶下，接而從太陽穴沿著耳側(cè)向下按摩。

4.兩側(cè)提拉

用食指從人中開始向兩側(cè)提拉。

5.兩側(cè)推拉

從臉部中間開始向兩側(cè)推拉。

6.沿鼻梁向上按摩

沿著顴骨上緣從眼尾開始向中間推，接著沿著鼻梁向上按摩。

7.八字按摩

在眼睛下方，畫8字按摩。

8.兩邊肌肉提拉

從鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向兩邊提拉。

按摩瘦臉的正確步驟

瘦臉按摩第一步

1、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關(guān)節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方。

2、然后雙手握拳，用并攏手指的第二關(guān)鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰。

3、手掌打開并微微彎曲，用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。

4、手指并攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開始，順著脖子向下輕擦。

5、最后將毛巾浸泡在冷水中，然后稍微擰干，疊起來從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個臉部，并用手掌從下往上按壓，鎮(zhèn)定神經(jīng)。

瘦臉按摩第二步

1、若是涂抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。

2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

3、食指與中指并攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側(cè)的太陽穴輕擦。

4、然后打開手掌，手指并攏，從外眼角開始，沿著側(cè)臉頰的弧度，往下按摩至頸部。

5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液，同時用指腹輕輕點壓。

以上就是小編為您介紹的按摩瘦臉方法您學(xué)會了嗎?是否對瘦臉按摩有了新的認(rèn)知和希望呢?臉大胖十斤，胖哪兒都不能胖臉的哦!方法小編就奉上了，其實都很簡單，只要肯堅持，你也能擁有明星般的小臉。